大部分來做斷食的朋友，都是為了排毒、爭取康復。這種態度沒有錯，不過做了二十多年，阿祥現在更明白：斷食是整個人生的轉化，因為當我們有一段時間不吃東西，就會重新理解自己的需要、慾念、心癮，反而是內心大清洗。
斷 食不但是一種行為，更是對生命的重新理解，對造化安排的重新認識：當你做斷食，你是在挑戰當前大錯特錯的主流文化信念，你是在重新為生命的價值排序（然後 為生命的目標訂向、為生命的角色定位）。斷食每一次都強化種種開悟與决心，因為你一做斷食，周圍的人總是說你傻、無知、無謂、危險；連應該明白真相的專業 人士（醫療保健工作者）亦如此，他們更一致高調反對。
以下是斷食令我們親自體驗、好容易悟出來的事實：
＊ 地球上沒有一種生物是餐餐吃飽、天天吃飽的。
＊ 相反，從最大隻的獅虎到最小的蜘蛛蝦蟹，都是有時吃飽有時吃半飽有時（長達幾天幾個月）完全不吃（甚至不喝）的。
＊ 當牠們受傷、生病，或是四周環境不利，必定自動停止進食。
＊ 這是上天造化設計一早安裝的程式，牠們生而知之，明白到雖然為了生存，該吃飽時無妨盡量吃飽，但是為了生存很妥當，必須有時停止進食。
＊ 只有自詡為萬物之靈的人類，搞出了灰色的文明（違反自然之道的集體生存文化），一錯再錯：餐餐吃飽，天天吃飽；不想吃不需要吃不宜吃時時照吃而且吃得多吃得濫吃錯；將吃當成為生命的重要部分（為了吃而活而不再是為了活而吃）。
----節錄自《綠野博士斷食手冊》，選購電34282416綠野店。
----下次阿祥主持斷食營：
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