萬聖節充滿了熱鬧、刺激、開心的能量，一起吃進肚裡的當然也適宜甜蜜痛快。

阿祥廚房不甘後人，為愛好回歸自然生命力美食的朋友設計了兩款精美的小食，保証人人窩心又滿足。

情迷南瓜羹

材料：

南瓜、熟香蕉、奇異籽（可以不用）、椰青水及肉（可以不用）、過濾水

做法：

1. 南瓜去皮去核切粒、奇異籽預先浸水2小時；
2. 全部材料放入攪拌機內，加少許水液化成半流質半固體狀；
3. 倒入小杯或碗內，即成。

溫馨提示：

• 找到質感滑的南瓜（例如：牛油南瓜（butter pumpkin）），效果特別理想；
• 可以放進雪櫃短時間，使較凝固。

高營雜果碟

材料：

腰果或松子、杞子、有機提子乾（或無花果乾剪碎）、椰子肉片（可以不用）、雪梨（可以不用）、海帶芽（可以不用）

做法：

1. 腰果最好先催芽（或浸水2小時）再風乾、杞子和海帶芽先浸水15分鐘、雪梨去皮（如有機的可連皮）切成細粒；
2. 全部材料放在大碗內拌勻，即成。

------更多食生菜譜、更多食生菜譜見周兆祥編《綠野林食生菜式大全》、《食生實踐篇》、http://www.lifeflowhk.org/category/diet/； https://www.facebook.com/simonchauhk。

秋天陽光下……

他兩年前開始了食生，近來更開始食光，從踏單車去西藏、再去尼泊爾，遊遍世界各地。他來講前因與後果、浪跡天涯的生命態度。

我們等著聽他的奇蹟遭遇故事。

他接受了阿祥邀請，本星期六到來與大家分享。

出席的朋友一邊欣賞主廚Lulu精心創造的美食，一邊享受阿Ant等為大家準備的悠揚輕音樂，還有機會向我們當中這位奇人學習過自在、舒暢但刺激的人生。

當晚的菜式----

1. 青檸薑梳打
2. 暖暖蕃茄湯
3. 蛋黃果沙律
4. 章魚小丸子
5. 日式湯拉麵
6. 朱古力奶
7. 檸檬撻

…….

阿祥廚房的天使盡心盡力炮製食生美食，讓到來享受食生晚餐經驗的朋友心滿意足，渡過窩心感動的3小時。食完這一餐，以後每一日每一餐都在療癒自己、療癒世界。每一位賓客獲贈周兆祥《食出生命新境界》。每一晚大抽獎致送親切的禮物。

＊  

＊ 阿祥私房菜：不食人間煙火

      分享嘉賓：Ar Lo（浪遊閒人）

＊  主持：周兆祥

＊  主廚Lulu

＊ 現場音樂：Ant，周兆祥   

＊  10月24日(星期六) 下午6.30-9.30  ---- 準時開始，請於6.15登記入席

＊  綠野林（尖沙咀加拿分道2號13樓，地鐵尖沙咀站D2出口對面）

＊ 費用:$398，流動生命會員$368；60歲以上長者、6歲以上全日制學生、自在社會員$288。提早4日報名可享受減$40早報優惠，四人同報同檯 共$1288，第五六七位每人加$268。請於報名兩天內將費用以銀行轉賬存入恆生銀行支票戶口: 228-699427-001，抬頭人「流動生命香港有限公司」，並在入數收據寫上參加者姓名，聯絡電話及活動名稱，電郵回info.lifeflow@gmail.com。我們將會用電郵回覆確認付款。(請保存正本收據在活動入座時提交作記錄。)

＊  留位、查詢：3428 2416(熱線正午12.00-下午8.00），或WhatsApp 6627 7500。

阿祥的香功因緣

1991 年，非常偶然的機會，北京清華大學仙境般的校園清晨，路過一群廿多人圍圈在巨樹之間練氣功，雖然卡式錄音帶播放著亮不吸引的音樂和女聲練功指示，阿祥不知 如何給他們的「超良好感覺」吸引了，停步下來欣賞、分享大夥兒的氣場。十多分鐘之後，練功結束，練功者（看來全是大學現職及下了崗的教職員及家屬）過半散 去，留下來的紛紛至為親切在三三兩兩交談。令阿祥感動的還是他們之間那種溫情、關懷，互相支持，用心建議解決彼此生活面對的難題，包括健康、經濟、家事 等。

往下來的十多天，幾乎準時大清早6時半就去到他們中間，不上四五趟已經差不多學會了全套功法，得到帶功的女士熱心指導、糾正、鼓勵。

……當年正是香功和多種氣功在內地興起火熱的日子。此後每年8月在清華帶學生學術交流，都朝朝早依時赴會，相當享受那種高能量經驗。

兩三年之後某個下午，獨個兒閒來蹓躂廣州一個小區內一個小公園，樹下有三位女街坊圍圈練功，一眼就知她們是玩香功，於是跑過去加入。最詫異的是她們的式樣跟在北京做的看來100%吻合。

1995年香港素食學會成立，不自量力又感到責無旁貸，每個周末下午帶功教大家（初時還有老外加入，所以編譯了全套材料英語印行）。後來田瑞生大師兩位千金過港演講示範，也去了虛心上課。

期後由於政治（維穩）原因，氣功這種祖傳瑰寶在內地遭暴力打壓，阿祥還是不斷努力傳功，不時在綠野林和其他地方的活動中推廣。私下頻頻早晚在練，與太極拳配合。

對於這種功法情有獨鐘，除了由於上述那種浪漫的緣份（尤其是難以解釋何以覺得它造福那群練功朋友的生命）之外，更因為悟出了它何以特別適合此時此地我們的生活方式：簡單、方便、易學、直接、即時見效、不花錢，還有最重要的是它強調功德與信心，對於修行貢獻至大。

好感恩二十多年來那麼多有緣人來過、得益匪淺，讓阿祥親眼看到香功如何在大家生命之中諦造奇蹟；好感恩有機會在家、在各團體、在地球上多處美妙的地方享受美妙的能量，獲得宇宙祝福，好繼續去祝福這個水深火熱的人間。

希望你也有這個緣份──自己得到身心靈療癒，並且傳揚這個幸福的方法。

香功的源流

香功的全稱是中國佛法芳香性智悟氣功。是佛門高僧兩千年以來一脈相傳的上乘功法，相傳為蓮花生所創。

蓮 花生是印度的修行者，有很強的特異功能，從印度來到中國傳授佛學，同時也傳授他所獨創的氣功法門。香功就是蓮花生創立的既簡易又集禪密精華的功夫。蓮花生 曾經表演過的特異功能有特異感知，預測搬運，還有身體騰空，向外放射七彩光芒等。他身上的光變成一朵很大的蓮花，光芒耀目，其特異功能是在香功修練中開發 出來的。

自從蓮花生傳播香功以後，香功便以師傳口授的形式單線流傳。

香 功傳到濟公時，再一次在眾生面前大展神威。濟公原名李修緣，是一個很有氣功特色和特異功能的人。他一不積財二不積怨，睡也安然，走也方便。濟公從來不唸經 打坐，終日瘋瘋癲癲，混沌浩然；他法術高深，神通無量，為民療疾，不收分文；他不畏強暴，抱打不平；嬉笑怒罵，令壞人喪膽，好人吐氣；他自由自在，絕無掛 礙，心境坦蕩，正大光明；他佛光扇影，走到哪裡把好事做到哪裡。

當代推廣香功的高人是洛陽的釋迦開﹝俗名田瑞生﹞；由1988年開始，內地各省不斷有人得到他的啟發修習香功，頑疾獲得奇蹟痊癒。今天全國大大小小的城鎮，都有自發的香功小組天天集體修練，越來越多人一學就全情投入，生命改變。

香功的特色

香功確是非常與別不同：

1. 簡單易學----  幾乎「一學就會」，只需要跟有經驗的練功者做一遍，問清楚一些宜忌和法則，以後就可以自己修練。

2. 人人可做----  幾乎誰都可以修習，因為這種功法沒有特別的難度、體能要求低，真正老少咸宜。﹝只有極少數情形例外，見下文﹞。

3. 隨時隨地可做----  只需極少的空間就可以進行，甚至在乘車船飛機時也可以站著或坐在座位上做，無須任何設備或輔助器具。

4. 省時方便----  無須長時間練習，不麻煩、不辛苦、不會防礙正常工作。可以參加團體一起做，亦可就方便的時間地點獨自修習，或是全家人一齊做。

5. 省錢省麻煩----  不用拜師，教功不收錢，不用入會，沒有入場費，不怕受騙歛財。

6. 安全可靠----  功法簡易，只要心正絕不會出偏﹝走火入魔﹞，只要依照常規進行不會出現反效果受害。

7. 收效又快又大----  氣感特強，一般人很短時間就感覺到各種身心效應，而且越練越充滿信心、喜悅、祥和、舒暢的感受，生理狀態以至生命整體改變，奇蹟處處，慢性病頑疾一一霍然而癒。

8. 融洽互愛精神----  練這個功法的同道特別具友愛關懷精神，頻率接近，容易互感，閒來交流心得互傳心意，這是「江湖」中少見的現象。

練香功有什麼好處？

主要得益在於三方面：

1. 祛病健身----百病早癒，保持青春，精力充沛。

2. 開發智慧----靈修大進，悟出世事人生的真相。

3. 陶冶情操----性情改變，性緒穩定，時常欣悅，慈悲心增長，人緣改善。

練香功可以治好什麼病？

自 從香功在1980年代中國及其他地區再次流行之後，到處都有因為勤練此功法令頑疾不藥而癒、個人生命改變的奇蹟出現，包括各式各樣的癌症、糖尿病、高血 壓、低血壓、五十肩、中風、癱瘓、攝護腺病、胃病、肝病、眼病、鼻病、耳病、紅斑性狼瘡症、鼻孔流血、咳嗽、喉痛、關節炎、坐骨神經痛、行動不便、精神不 振、時常感冒、抑鬱、莫名發怒、失眠、夜間頻尿、精神不定等等，有些逐漸改善，有些霍然消失。

這些「奇蹟」都有共通的條件：

（1）信心，肯定會「功到自然成」。

（2）恒心，勤練認真練。

（3）開心，用輕鬆愉快的心情練。

（4）善心，平日不斷積福，對眾生有情。

為什麼有的人病好得快，有的人病好得慢？

什麼都是緣份。

香功的效果似乎「萬應萬靈」，卻不是像按掣那樣出現的：收效始終是由多種因素決定，除了上述四種「心」不可少之外，還受到練功的環境、個人的性格及生活方式、個人的修為福德等影響。

一般地說：

病好得快者----

• 相信香功
• 專心修鍊
• 態度開放、寬容大度
• 情緒樂觀
• 比較敏感
• 樂於助人、時常行善
• 性格開朗豁達
• 身體比較清瘦

效果欠佳或完全無療效者----

• 遇事易怒，好生氣
• 心胸狹窄
• 三心兩意、一曝十寒
• 固步自封、自以為是
• 緊張、多思慮、大小事情都斤斤計較
• 性格孤僻、冷漠
• 多怒多疑
• 心腸狹窄
• 孤僻憂慮
• 人緣差
• 自私自利、多行不義
• 身體較肥胖
• 抱有其他目的而練功
• 對氣功抱懷疑態度

.......................................

一夜學一套氣功

阿祥傳授香功：超簡單、方便、安全、療效神奇、好玩有趣的21世紀靈修恩物。一學即會、終身受用、身心靈境界大進！

可曾夢想過一套功法，一學即會，天天自己站著做一會兒，不辛苦不麻煩，卻可以強身健體、活潑精神、溝通天地、提升意識？

……  而且不用花錢去學？

……  而且人越多一起做，氣功越勁，效果越美妙？

……  而且現在天天全港有多處早上有人自發聚會齊齊玩、每個周末下午又有？

自 從香功在1980年代中國及其他地區再次流行之後，到處都有因為勤練此功法令頑疾不藥而癒、個人生命改變的奇蹟出現，包括各式各樣的癌症、糖尿病、高血 壓、低血壓、五十肩、中風、癱瘓、攝護腺病、胃病、肝病、眼病、鼻病、耳病、紅斑性狼瘡症、鼻孔流血、咳嗽、喉痛、關節炎、坐骨神經痛、行動不便、精神不 振、時常感冒、抑鬱、莫名發怒、失眠、夜間頻尿、精神不定等等，有些逐漸改善，有些霍然消失。

越來越多人一學就全情投入，生命從此不再一樣。

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開悟、幸福：綠色心靈力量之夜開始……

朋友，你活得夠幸福嗎？

既然生命肯定沒有take 2，你此刻正在締造怎麼樣的生命？

你做的每一件事，都令到自己在離開世界時無憾嗎？

你樂於給自己這個機會，和尋道50年的阿祥一起，探索快樂人生的秘密？

綠野林將會成為你生命的轉捩點…… 讓每一個星期一的晚上，都成為生命更精進的幸福時光。

我們分享人生路上採拾的智慧珠寶，討論終極關懷的課題，共邀宇宙大愛的祝福，好回去活得更精采祝福世界。

＊ 綠色心靈夜14-- 香功一學即會

＊ 主持：周兆祥博士

＊ 10月26日星期一下午7.30-9.30，請於7.15到場登記入座靜心

＊ 綠野林（尖沙咀加拿分道2號13樓，地鐵尖沙咀站D2出口對面）

＊ 豐盛交換：進場時捐獻$128以上，會員$98以上；60歲以上長者及全日制學生、永久會員及流動生命手療師$68以上）；經濟不方便者可申請流動生命療癒基金補助（電34282416）。

＊ 特備晚餐：為了讓大家身心處最佳狀態來上課，阿祥親自下廚，用心為出席者精製食生菜式，分享大地恩情，共邀宇宙的祝福。優惠參加者，可加$88於6.15-7.15享用這個超高能量的晚餐。限量供應，請登記時預先留位，當日下午5時截止，並於6.50前入座，才可以招待。

＊ 留位、查詢：3428 2416(熱線每天正午12.00-下午8.00），或WhatsApp 6627 7500。

中國中醫研究院廣安門醫院基礎醫學研究室與多個科研機構做過一個這樣的實驗：糖尿病病人 60 例，男 18 ，女 42 ，年齡（ 56.7 土 10.0 歲）。 全部受試者來自居住在北京地區的離退休幹部、職工和知識份子。 飲食習慣基本相同。

        將選定的 98 名志願受試者分為四組

1. 第一組 非糖尿病人 不練香功 11人

2. 第二組 非糖尿病人 練香功 27人

3. 第三組 糖尿病人 不練香功 18人

4. 第四組 糖尿病人 練香功 42人

   一、三組受試者從來不練香功。 二、四組受試者每天堅持練香功兩次。

   全部受試者在聽帶功報告前都接受臨床檢查，建立病歷，並全組同時測定空腹取血，平行進行各項臨床實驗室檢查。全部受試者在聽過帶功報告後的次日早晨及一周後各做一次臨床檢查。

   根據調查和臨床問診，練香功後非糖尿病人和糖尿病人臨床症狀都得到改善。

• Ø 練香功組有 11 ％的糖尿病人體重增加；相反，不練香功的糖尿病人不僅沒有一例體重增加，反而還有 11 ％病人體重下降。 眾所周知，體重是體現人體整體機能狀態的重要指征，特別是糖尿病人體重增加是病情改善的表現。 喜飲多尿是糖尿病的臨床症狀之一。 練香功的糖尿病人有36％的病例飲水減少，32％的小便減少。 相反，幾乎全部不練香功的糖尿病人喜飲多尿的症狀沒改變。 關於食欲，練再功的糖尿病人也略有改善。 總之，練香功後，在精力、體力、睡眠和視力方面均有不同程度的改善。
• Ø 兩組非糖尿病人都在正常範圍之內，僅第二組做香功前後血糖略有下降。 而不練香功的糖尿病人3次測血糖的結果都很高，均在不正常範圍。與此形成鮮明對照的是，練香功的糖尿病人血糖保持下降趨勢，在統計學上有非常顯著性差異。 充分說明，香功在調節糖尿病人血糖方面具有顯著作用。
• Ø 42 名糖尿病人胰高血糖素均高於正常值，練香功的糖尿病人聽過帶功報告後次日和一周後胰高血糖素普遍下降，與帶功報告前相比在統計學上有非常顯著性差異。 與此形成顯著對照27名從來不練香功的糖尿病人與練香功同時測定的胰高血糖相比，3次所測定的胰高血糖素的值，均超過正常值。而練香功和不練香功的非糖尿 病人的胰高糖素3次測定值均低於糖尿病人，在正常範圍波動。

結論：

（一） 42 名糖尿病人通過練香功和聽帶功報告對 8 種糖尿病的臨床狀中的某些症狀都有不同程度的改善；

（二）臨床化驗結果。 1、血糖：42名病人、90％血糖下降（其中70％表現出後效應，14％血糖降到正常值範圍）。 2、42名糖尿病人聽香功報告後胰高血糖素均下降到正常範圍，與香功報告前相比在統計上有非常顯著性差異。

（三）以上臨床和實驗研究結果證明：香功、糖尿病的治療效果是顯著的。 至於遠期療效和併發症的預防，有待進一步觀察。

HTTP://blog.sina.com.cn/s/blog_61bf44860100hp1y.html

祥哥傳香功：

http://www.lifeflowhk.org/2015/10/20/介紹好一套神奇的氣功/

催眠究竟是怎樣的？

為什麼了解一下有著數？

它和我們日常生活有什麼關係？

你可能被催眠嗎？

阿祥邀請來一位全情投入醉心訓練自己又傳授技藝的催眠師，在席上為你解說。

催眠改變了此君的生命，亦讓他見證了很多的生命因催眠而得到轉化。現在他以國際認可NGH催眠治療發證導師身份，立下宏願，於香港將催眠普及化！

…….

阿祥廚房的天使盡心盡力炮製食生美食，讓到來享受食生晚餐經驗的朋友心滿意足，渡過窩心感動的3小時。食完這一餐，以後每一日每一餐都在療癒自己、療癒世界。每一位賓客獲贈周兆祥《食出生命新境界》。每一晚大抽獎致送親切的禮物。

＊ 阿祥私房菜： 催眠關你事
＊ 分享嘉賓：Max Shear (國際認可NGH催眠治療發證導師)

＊  主持：周兆祥

＊ 現場音樂：Ant，周兆祥  

＊  10月31日(星期六) 下午6.30-9.30  ---- 準時開始，請於6.15登記入席

＊  綠野林（尖沙咀加拿分道2號13樓，地鐵尖沙咀站D2出口對面）

＊ 費用:$398，流動生命會員$368；60歲以上長者、6歲以上全日制學生、自在社會員$288。提早4日報名可享受減$40早報優惠，四人同報同檯 共$1288，第五六七位每人加$268。請於報名兩天內將費用以銀行轉賬存入恒生銀行支票戶口: 228-699427-001，抬頭人「流動生命香港有限公司」，並在入數收據寫上參加者姓名，聯絡電話及活動名稱，電郵回info.lifeflow@gmail.com。我們將會用電郵回覆確認付款。(請保存正本收據在活動入座時提交作記錄。)

＊  留位、查詢：3428 2416(熱線正午12.00-下午8.00），或WhatsApp 6627 7500。

「瀕死經驗」第一次聽，可能覺得神怪，第二次聽，你會更好奇，第三次聽，不得不相信它們反映出某些現實。阿祥來說，「瀕死經驗」是愛的生命課程，為生者和臨終者提供實用的指引及信心，鼓勵大家活得更積極、更開悟，更努力與眾生作美妙的愛心交流。

近年科學界有系統又深入地研究、查訪、紀錄「 瀕死經驗」 （near-death experience ）和所謂「 靈魂出竅」 （out-of-the body experience ），得以客觀理解不少關於人生前死後與離世期間的實況，進一步認識意識與身體的微妙關係。 從此，陰間風貌及魂魄飄游現象不再是迷信附 會的無稽傳聞，而是有根有據、引人入勝的身心靈經驗。 除了出於好奇而研究之外，其實冷靜以平常心去好好認識個中事實，對於肯定生命的意義設計人生的方向， 大有裨益。 「知死而後知生」，勿錯過這個難逢的機緣。

祥哥介紹瀕死經驗----

http://www.lifeflowhk.org/2015/10/28/「瀕死經驗」就是這樣/

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開悟、幸福：綠色心靈力量之夜開始……

朋友，你活得夠幸福嗎？

既然生命肯定沒有take 2，你此刻正在締造怎麼樣的生命？

你做的每一件事，都令到自己在離開世界時無憾嗎？

你樂於給自己這個機會，和尋道50年的阿祥一起，探索快樂人生的秘密？

綠野林將會成為你生命的轉捩點…… 讓每一個星期一的晚上，都成為生命更精進的幸福時光。

我們分享人生路上採拾的智慧珠寶，討論終極關懷的課題，共邀宇宙大愛的祝福，好回去活得更精采祝福世界。

＊ 綠色心靈夜 15 --陰陽邊界風光：瀕死經驗與靈魂出竅啟示

＊ 主持：周兆祥博士

＊ 11月2日星期一下午7.30-9.30，請於7.15到場登記入座靜心

＊ 綠野林（尖沙咀加拿分道2號13樓，地鐵尖沙咀站D2出口對面）

＊ 豐盛交換：進場時捐獻$128以上，會員$98以上；60歲以上長者及全日制學生、永久會員及流動生命手療師$68以上）；經濟不方便者可申請流動生命療癒基金補助（電34282416）。

＊ 特備晚餐：為了讓大家身心處最佳狀態來上課，阿祥親自下廚，用心為出席者精製食生菜式，分享大地恩情，共邀宇宙的祝福。優惠參加者，可加$88於6.15-7.15享用這個超高能量的晚餐。限量供應，請登記時預先留位，當日下午5時截止，並於6.50前入座，才可以招待。

＊ 留位、查詢：3428 2416(熱線每天正午12.00-下午8.00），或WhatsApp 6627 7500。

你想享受食生版的cupcake、咖啡、奶茶、雪糕、朱古力？

以後懂得自己做。

星期五，一晚學齊：

唱誦療癒是什麼？

      就是用唱誦(chanting) 的方法來改變身心靈的狀態，達到療癒的效果。

 為什麼要用唱誦來做療癒？

---- 在所有樂器之中，人聲對於人體的能量療癒效果最强大，對情緒影響也最厲害。

---- 人人都是天生的療癒師，你無需要有特別天賦好聽的嗓子，也無需長時期深入的培訓（沒有聲樂訓練或上台高歌往績恐怕更加有利），不需要任何工具，去都那裡隨時運用自己的聲音作療癒。

---- 療效的關鍵在於修為、愛心、臨場狀態、緣份。

 泛音唱誦是什麼？

原來我們天天開口講話，講話的聲音對人對其他東西都可以產生許多效果，包括療癒。不過還有更强效的方法，令到人聲產生療癒作用，促使身心靈狀態改善，復原奇蹟發生，那就是泛音唱誦(overtone chanting)。

泛 音唱誦(overtone，也叫做喉唱)來自俄羅斯、蒙古、西藏等地傳統社區，不但是音樂、是靜心，更是本世紀舉足輕重的療癒力量。人在泛音詠唱時能同時 發出2-4個高低不同的聲部，在低音之上像魔笛般的音韻令人神往，藉著複雜的物理與生理振動作用，引發不可思議的身心靈療癒。(參見---- http://www.frankperry.co.uk/overtone_singing.htm)

人 聲之所以能同時發出兩個或兩個以上的聲音，技巧在於藉丹田之力唱出一個基礎音(fundamental)，經由壓縮喉嚨，析出基礎音之上的各個泛音，再藉 由口腔、鼻腔、頭腔或胸腔的共鳴來放大所選取的各個泛音；於是聽者同時聽到基礎音和泛音兩個聲音（經過一點點訓練，你也不難聽到自己正在唱出的泛音）。

 泛音唱誦有什麼療效？

v 舒解壓力、鬆弛神經、放鬆身心

v 釋放情緒特別是鎖在深層細胞的負性情緒

v 平衡內分泌

v 能量提升

v 平衡及清洗脈輪及aura

v 改善專注力

v 深層靜心

v 提升創意、引發靈感

v 提升覺察力及直覺力

 泛音唱誦為什麼可以產生療癒效果？

人之所以會病，皆因身體內的能量組合不妥，失去平衡，具體來說就是細胞裡積聚負性的訊息。

這些有害的訊息組合來自過去生命裡的記憶，例如年少時發生過的創傷性事件。我們長期都在各器官之內帶著這些記憶檔案做人，結果越來越身心靈病態。它們不自覺地令我們表現及思想失常，久而久之成為嚴重的疾患。

泛 音唱誦其實是運用物理學共振（resonance）與和聲（harmonics）等法則，對身體產生調頻（tuning）的作用，改變身心靈的狀態。不過 由於人體的運作異常複雜微妙，進行療癒工作時非常依賴經驗、感應，配合療癒師個人的狀態，還有接受者的「各種緣份」，這一切都不容易用理性的方式充份解釋 和明白。

簡單地說，泛音唱誦採用 連串不同的頻率（frequencies）及波（waves）的形式，去影響身體的運作。原來天下萬物，全部都是由頻率和波組織而成，我們的身體也不例 外。振動是天下間所有物質之內每一個分子的原子裡的電子與質子不 斷在運動，人、動物、植物的細胞是這樣，連山川雲雨一切「死物」也不例外，分別只是生物的振動頻率比較活躍強勁又多變化而已。

人身體裡每一個器官組織的頻率都不一樣，各自以本身的頻率在共振。每一個器官組織必須維持那個頻率，才能跟其他的部位和諧合作，共存共榮。整個身體就像一支大樂隊在演奏，必須各樂器完全協調，才可能正常運作（健康生活）。

由於壓力、病患、老化等等原因，個別的器官往往功能緩慢下來，甚至停止發揮作用；另外一些器官亦會運作過速，產生耗損或破壞其他器官的運作。於是，樂隊合奏出來的曲調出現古怪刺耳的腔調，再惡化下去的話會不知所謂，最終完全停頓，那就是病重、死亡。

療癒工夫其實就是將樂器（器官）一個一個調音，令它們回復正常的功能。

為 甚麼泛音唱誦可以「調音」呢？原來所有的聲音都會或多或少影響周圍其他的物體，最戲劇化的例子的，女高音對著水杯唱歌，水杯會爆裂，那是因為她發出某個頻 率的音調，剛好跟水杯玻璃本身的共振頻率一致，於是玻璃隨著歌手的聲音而振動，到了某個水平，超出了抵受的力度而破裂。超音速噴射機的聲音可以震碎玻璃 窗，同樣証明聲音可以影響物質。 但聲音如泛音唱誦運用在療癒上，療癒師同時發出不同頻率的聲音，這些聲波會進入身體需要療癒的部位進行調頻，這種唱療卻往往有不可思議的療癒效果：其實就 是高純度的人聲直接影響大腦神經中樞令我們身體的這個「總機」（就像電腦的CPU）刺激腦下垂體分泌激素，提升免疫功能，達到消除垃圾、恢復連絡、加能的 效果。

現在科學家正在研究並已證實泛音詠唱的療癒效果包括深層放鬆、提升能量、協調大腦神經中樞促進身體自癒能力等等。

說到底，您的聲音反映著您的一切(情緒、思想、身體、心靈)，當您靜下來，活在當下，感覺很祥和，這時您打開心扉開口唱誦，並意識到它的療癒力量，這純淨又專注的聲音就充滿著能量，您將會覺察到它神奇的影響力！

       先欣賞導師示範：https:///watch?v=0Dfyjr7fRUw&feature=youtu.be

＊ 唱誦療癒課

＊  導師：李詩燕 (能量療癒師)

＊ 11 月22日 (星期日) 晚上7:00-9:00，準時開始

＊ 尖沙咀加拿分道2號13樓綠野林

報名請致電3428 2416，於兩天內將費用以銀行轉賬存入恒生銀行支票戶口: 228-699427-001，抬頭人「流動生命香港有限公司」，並在入數收據寫上參加者姓名，聯絡電話及活動名稱，電郵回 info.lifeflow@gmail.com我們將會用電郵回覆確認付款。(請保存正本收據在活動入座時提交作記錄) 。

＊ 溫馨提示：穿著鬆身衣服，提早輕食晚膳，當日勿吃辛辣食品、奶類食品，自備食水，隨時口乾可以飲，帶備躺開的心。

＊ 查詢、報名：3428 2416，熱線時間—-中午12.00-下午8.00，WhatsApp 6627 7500留言。

團隊講了好多年要開店、設立總部，沒想到2013年突然陰差陽錯不知就裡，竟會在鬧市最旺的地方搞出了綠野林這樣一檔。

更沒想到開到領導潮流、檔次那麼高、對出品那麼嚴格堅持的餐廳。

沒想到陸續召喚聚得十多位那麼青春熱誠有理想全心修行、全情投入、謙卑奉獻的天使組成新班子，大家天天相處得那麼開心、不斷個人成長，發揮才華。

更沒想到結果要面對的考驗、要解決的問題、要克服的困難果然不簡單，上天實在看得起我們這一群經驗不多的傻小子，從未間斷苛求我們應變、過關。

更沒想到每一次在考驗面前徬徨煩惱之際，上天又用大大小小不可思議的奇蹟令事態柳暗花明，往往及時派來各式各樣的專才、義士，用他們的智慧、資源、愛心相助，令命事態逢凶化吉⋯⋯。

兩年悟出了什麼

生命之中絕對不平凡簡單的兩年，我們學到了、更進一步行定了----

• 奇蹟處處不斷在我們當中出現，整個宇宙都傾盡全力以不可思議的方法撑你，只要你做的是上天要做（而不是你自以為要做）的事。人辦不到的，上天全無難度哇。
• 謙卑、包容、體諒、尊重、欣賞等等處世之道永遠學不完，在犯錯之中大家齊齊進步才是幸福的策略。
• 付出就是收穫，二者並無分別，更無矛盾。
• 世界有多美好，決定於我們態度有多正面。世界是內心的投射，每一分每一秒，人人都是在創造地獄或天堂，自己抉擇。
• 團隊是企業的最重要資產，願景是最重要的動力。

兩年搞出了什麼

1. 我們創立了一個幸福的道場(綠野林)，讓每一個留下來攜手上路的朋友(員工、義工等)都一天比一天健康、一天比一天開心、一天比一天年青亮麗、一天比一天修行升班。
2. 我們成為了本地以至全國最天然健康的飲食方法(食生)的先鋒、模範，打造了自己的品牌，創立了本地首個提倡此生活方式的組織(香港食生會)，創建了並推廣自己一套實踐的方法。
3. 我們這個地方成為了本地及外地愛好真正自然人生一族的求助點及資源中心，讓他們實體或虛擬到訪，得到身心靈療癒的援助、資訊，分享到食生人生的幸福滋味。
4. 我們凝聚了一群(二十多位)志同道合、積極健康、充滿愛心及向心力的朋友，長期相親相愛走在一起互相尊重、學習、扶持走這一段人生路，造福眾生，建立起默契和信任，享受齊齊奮鬥修行的時光。
5. 我們(主要由於營運一所別具特色潮流尖端的餐廳)在短時期內吸引了本地所有傳媒單位(報章、雜誌、電視、電台、網台等等)，大量重點報道本店及食生的生活方式，喚醒市民的意識，初步打開了風氣，誘使本地及內地各方躍躍欲試模仿。
6. 我們按照「發財禪」的精神初步建立了一套綠色的企業模式文化，著中人性與互惠，強調關懷、共享、創意、感恩。

*      *    *    *    *    *    *    *   

48個月後今天仍然可以在這個地方開門服務，簡直是奇蹟中之奇蹟----稍為了解綠野林的朋友相信莫不肯定。

也許最大的奇蹟，還是天大地大，我們這一伙文明邊緣的修行人居然日夕與共，憑著愛。

大部分來做斷食的朋友，都是為了排毒、爭取康復。這種態度沒有錯，不過做了二十多年，阿祥現在更明白：斷食是整個人生的轉化，因為當我們有一段時間不吃東西，就會重新理解自己的需要、慾念、心癮，反而是內心大清洗。

    斷 食不但是一種行為，更是對生命的重新理解，對造化安排的重新認識：當你做斷食，你是在挑戰當前大錯特錯的主流文化信念，你是在重新為生命的價值排序（然後 為生命的目標訂向、為生命的角色定位）。斷食每一次都強化種種開悟與决心，因為你一做斷食，周圍的人總是說你傻、無知、無謂、危險；連應該明白真相的專業 人士（醫療保健工作者）亦如此，他們更一致高調反對。

    以下是斷食令我們親自體驗、好容易悟出來的事實：

＊  地球上沒有一種生物是餐餐吃飽、天天吃飽的。

＊  相反，從最大隻的獅虎到最小的蜘蛛蝦蟹，都是有時吃飽有時吃半飽有時（長達幾天幾個月）完全不吃（甚至不喝）的。

＊  當牠們受傷、生病，或是四周環境不利，必定自動停止進食。

＊  這是上天造化設計一早安裝的程式，牠們生而知之，明白到雖然為了生存，該吃飽時無妨盡量吃飽，但是為了生存很妥當，必須有時停止進食。

＊  只有自詡為萬物之靈的人類，搞出了灰色的文明（違反自然之道的集體生存文化），一錯再錯：餐餐吃飽，天天吃飽；不想吃不需要吃不宜吃時時照吃而且吃得多吃得濫吃錯；將吃當成為生命的重要部分（為了吃而活而不再是為了活而吃）。

----節錄自《綠野博士斷食手冊》，選購電34282416綠野店。

----下次阿祥主持斷食營：

http://www.lifeflowhk.org/

食完精美的藝術精品美食之後，齊齊玩一個勢必轉化你自我形象的遊戲，令你的命運也隨而轉變。回家時由心裡湧出歡喜興奮，從此你更信心十足抬起頭做人。

世上遊戲好多好多，沒有幾個會令你如此震憾，玩一會竟然改變了生命的更少。這一晚不簡單的這一餐，相信你大感值得。帶同家人、好友、同事來。

阿祥廚房的天使盡心盡力炮製食生美食，讓到來享受食生晚餐經驗的朋友心滿意足，渡過窩心感動的3小時。食完這一餐，以後每一日每一餐都在療癒自己、療癒世界。每一位賓客獲贈周兆祥《食出生命新境界》。每一晚大抽獎致送親切的禮物。

＊ 阿祥私房菜  -- Love Bombing   

＊ 主持：周兆祥    

＊  11月7日(星期六)下午6.30-9.30  ---- 準時開始，請於6.15登記入席

＊  綠野林（尖沙咀加拿分道2號13樓，地鐵尖沙咀站D2出口對面）

＊ 費用:$398，流動生命會員$368；60歲以上長者、6歲以上全日制學生、自在社會員$288。提早4日報名可享受減$40早報優惠，四人同報同檯 共$1288，第五六七位每人加$268。請於報名兩天內將費用以銀行轉賬存入恆生銀行支票戶口: 228-699427-001，抬頭人「流動生命香港有限公司」，並在入數收據寫上參加者姓名，聯絡電話及活動名稱，電郵回info.lifeflow@gmail.com。我們將會用電郵回覆確認付款。(請保存正本收據在活動入座時提交作記錄。)

＊  留位、查詢：3428 2416(熱線正午12.00-下午8.00），或WhatsApp 6627 7500。

自然療法，對身心靈問題是很有幫助。

在 剛完成手療課程後，就遇到朋友的媽媽因末期胰臟癌入院，當時她情況很壞，以為快要離世，我和先生便到醫院為她做手療，之後先生更是差不多每天放工後都去， 初時伯母都是很累很辛苦，時常睡著，經過幾日的手療後，她精神漸漸好起來，有時可以坐起來談天和飲食，她還告訴我們當手療時她能感到身體震動及有暖流，痛 楚也減輕了些。

經 過大約三星期的療愈，雖然她還是離開了，但過程中明顯精神和身體上的痛楚都得到舒緩，還有重要的是讓她知道她身邊是有很多人關心和愛她，與她一起抵抗病魔 的，更大的得著是也令她的家人認識並相信了手療,  雖然對一些人來說看似超自然，但是它確有著實實在在的力量和效用。

----Wendy  2015.9.18

聽祥哥介紹：

http://www.sourcewadio.com/program_detail.php?rid=453&cid=28

下次綠野林手療之夜：

http://www.lifeflowhk.org/2015/09/22/1119handheal/

下次綠野林手療課程：

http://www.lifeflowhk.org/2015/09/22/25thhandhealcert/

知道自己吃進了多少毒物嗎？

如果你在現代社會生活、像大家一般那樣做人那樣吃的話，你就

• Ø 天天由早到晚吸入環境的污染空氣（包括鉛、石綿、一氧化碳、硫化物、甲醛、二手煙裡的幾百種致癌物等）
• Ø 不斷喝有毒的水和各式各樣飲品；
• Ø 每年約吸收5.5公斤化學食物添加劑（合法使用的近30,000種）、3.7公斤殺蟲藥。

想康復為甚麼要先排毒？

  所謂「排毒」，就是指清除人體內的「有毒物質」，即一切干擾身體功能正常運作的東西。

  人體本來就是一副高效能的排毒機器，理應能夠不斷清理體內的毒物。可是由於種種原因，清理的工夫做得不夠好，久而久之體內累積的毒物產生了游離子（不穩定 的粒子），它們入侵及破壞細胞，造成全身功能受損，體內生態失衡，病就是這樣形成的。因此，要爭取康復，必須讓身體恢復乾淨，好讓各器官再次正常運作。

    此時此地我們個個不斷在體內累積毒素。

    生活越違反自然，積毒越多。

   （舉例：本地社會一般人每年約將載滿1-2個麻將箱那麼多的幾百種人工化學添加劑吃進肚，平均每人有幾磅至二三十磅宿便滯留於大腸內，腸道中養著幾十至幾百條寄生蟲，膽囊內有幾百粒或更多結石！）

    我們每一餐吃熟食和其他垃圾食品飲品，都令身體震驚、不知所措，進入緊張狀態，大腦分泌緊張激素。

     我們每次喝咖啡奶茶汽水吃甜食來「提神」，只是令大腦分泌更多緊張激素，導致整個人處於作戰狀態。

     於是，我們很快就疲憊乏力又沮喪無精神，但是為了維持工作能力，不得不加倍「服毒」來刺激神經，勉強撐下去。

     結果久而久之，我們的身體

(a)     從來得不到鬆弛回復正常狀態運作，更累更無精神更需要刺激造成惡性循環；

(b)     天生的各種機制功能受到破壞，大腦中央掌控逐漸運作失常；

(c)     體內由於緊張、食物不消化、情緒欠佳等原因大量積毒。

     整個人越來越緊張、抵抗力越來越差、工作能力下降、病患越來越多越來越嚴重，終於有一天崩潰，大病甚至悴死。這，正是我們絕大多數人的實際情況（也可謂功能無量：養活了大批根本不應該培訓的醫生、令藥廠和它們的股東發大財）。

     如果這個不是你真正想要的結局(大病甚至悴死)，現在就是改變生活方式、做補救工夫的時候----早一分鐘都有著數。

樂園排毒身心靈重生----  

  身體有病，皆因體內毒素太多，需要進行激烈的大掃除，移走毒素。這個不舒服的過程就是生病。

一天未將毒素移到稍為可以接受的水平，一天就繼續病，斷斷續續下去。

不排毒，不會真正康復。

排毒有了相當效果，就不會病──身體無須去病。

        綠野博士周兆祥博士設計了全面的、整全的一套排毒療程，長期用宿營的方式協助有緣轉化生命的朋友啟動自我療癒、踏上新生的過程。

        首先在市區舉行一晚的療癒課，深入介紹生病與排毒康復的原理，傳授排毒功法。然後周末入營，在世外桃源般的全天然環境之中（大嶼山大浪村阿祥樂園）做各式 各樣的排毒療程：療程包括在營中做灌腸、腸道排毒按摩、洗鼻、排肝毒、天然洗腸、氣功、瑜伽、生命流動功、多款食生美食，還有各式各樣的故事與保健智慧分 享，並且學會自己做排肝膽石、尿療法..….等。最後回家DIY排石，徹底清除內臟諸器官的沉澱毒物，做洗腸做斷食清理身心數十年積存的穢物，再次享受清 明的思想、自在舒服的心境、輕盈活潑可愛的身體。

＊ 第 15屆綠野林排毒療癒營 

＊  主持：周兆祥博士、李詩燕、Christina Tam

＊  11月26日, 28-29日（星期四、六至日）

＊  綠野林；大嶼山大浪村阿祥樂園度假村

＊  ----排毒療癒晚會：綠野林（尖沙咀加拿分道2號13樓） 11月26日（星期四）6:30-9:45pm（高能量療癒晚餐6.30開始，晚會7.15-9.45，連消夜15分鐘）。

----入營：11月26日（星期六）上午乘9.00在中環5號碼頭港外線開出的普通船往長洲，綠野林導師接船帶隊轉專船來度假村

----出營：11月28-29日（星期日）下午5.15，可於6.30返抵中環

＊  營費: $1,888 (流動生命會員$1688)；60歲以上長者及全日制學生$1,288。營費包括定時餐飲及排毒食物用品，往來長洲至大浪村船費、住宿、靜心排毒及療癒用 品、營內保險、靈修書刊、詳盡療癒營冊及《回歸自然療癒手冊》、《排毒身心靈療癒》、《食出生命新境界》等。營友可自備灌腸袋入營，或預訂一個自用 ($380) 。

食生課程優惠：營友報讀12月1日的食生課程，減收$200。

請將費用以銀行轉賬轉入恆生銀行支票戶口: 228-699427-001，抬頭人「流動生命香港有限公司」，並在入數收據寫上參加者姓名，聯絡電話及活動名稱，電郵回info.lifeflow@gmail.com，我們將會用電郵回覆確認付款 (請保存正本收據在活動入座時提交作記錄)。

＊ 留位、查詢： 3428 2416  (熱線服務時間每天正午12.00-下午8.00）， WhatsApp 6627 7500。

大自然的香味對我們身心靈可以產生奇妙的作用，全面改變身心靈的狀態。

你懂得運用香氛來改善生命中的一切嗎？

你是不是已經用它來解決生命中的各種問題？

席上你會打開生命中另一個天地，從此懂得享受香氛的樂趣和效能。

阿祥廚房的天使盡心盡力炮製食生美食，讓到來享受食生晚餐經驗的朋友心滿意足，渡過窩心感動的3小時。食完這一餐，以後每一日每一餐都在療癒自己、療癒世界。每一位賓客獲贈周兆祥《食出生命新境界》。每一晚大抽獎致送親切的禮物。

＊ 阿祥私房菜     

＊ 主持：周兆祥       

＊ 分享嘉賓：資深香氛療癒師范玉玲

＊  11月21日(星期六)下午6.30-9.30  ---- 準時開始，請於6.15登記入席

＊  綠野林（尖沙咀加拿分道2號13樓，地鐵尖沙咀站D2出口對面）

＊ 費用:$398，流動生命會員$368；60歲以上長者、6歲以上全日制學生、自在社會員$288。提早4日報名可享受減$40早報優惠，四人同報同檯 共$1288，第五六七位每人加$268。請於報名兩天內將費用以銀行轉賬存入恆生銀行支票戶口: 228-699427-001，抬頭人「流動生命香港有限公司」，並在入數收據寫上參加者姓名，聯絡電話及活動名稱，電郵回info.lifeflow@gmail.com。我們將會用電郵回覆確認付款。(請保存正本收據在活動入座時提交作記錄。)

＊  留位、查詢：3428 2416(熱線正午12.00-下午8.00），或WhatsApp 6627 7500

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奇異籽(Chia Seed)亦 稱野鼠尾草籽)原是南美阿茲特克人的古老食品。阿茲特克戰士外出戰鬥和狩獵時完全依靠奇異籽為生。西南美洲的印第安人在24小時的行軍中只吃一茶匙奇異籽 就足夠提供生命所需的能量。阿茲特克的統治者要求被他們征服的部落每年進貢奇異籽，祭祀也將奇異籽作為供奉神靈的祭品。

近 年科學家更發現其近乎完美的減肥功效。大部份減肥藥都是以化學成份來抑制神經系統以達到控制食欲。由於奇異籽是純天然的穀物，不但無不良副作用，更含有大 量對人體十分重要的維他命和礦物質，因此在美國奇異籽被稱為“夢想中的減肥食品” ，得到美國FDA 認定為健康食品。在美國上市後，立即上了荷李活明星的採購清單，形成了吃種子減肥的健康減肥新時尚。

好處

＊  奇異籽的外皮是水溶性纖維，吸收水份之後能膨脹拾倍以上，能減慢澱粉質的吸收。食用少量奇異籽就能長時間保持飽感，同時持續提供能量。

＊  含有人體必需的8 種氨基酸之外，還包括抗肥胖和燃燒脂肪的氨基酸。更含有非常豐富對健康十分重要的奧米加3 ( Omega-3) 脂肪酸，能夠改善心血管健康，減低心臟病發機率。

＊  減肥：遇水后膨脹12倍以上，然后在胃裡形成膜狀，減慢澱粉化合物的吸收。奇異籽還會產生飽腹感，同時持續提供能量，並且免除所有的減肥副作用。

＊  控制糖尿病：奇異籽的凝胶特色延長了消化過程，有利於穩定血糖，防止進餐后血糖聚升。

＊  對於皮膚乾癢、皮膚炎、濕疹、牛皮癬等具有良好舒緩作用，能夠促進皮膚傷口的癒合。

＊  改善便秘，促進腸胃健康。

＊  消炎： Omega-3被證實具有強效消炎功能，對舒緩關節炎、衰老引起的肌肉疼痛、關節疼痛、舊傷等其他疼痛也具有顯著作用。

＊  有效降低高血壓。

＊  提升精力，減少每日的疲乏感，同時不會像咖啡因那樣使人亢奮。

＊  膽固醇：食用奇異籽10週後，膽固醇含量顯著降低。

＊  改善心臟病患者的情況，增強心臟：Omega-3 裡EPA(二十碳五烯酸)有效清理心血管和预防心肌梗塞，而高纖維也有助於防止心臟病。

＊  荷爾蒙：調節體內荷爾蒙含量，減輕女性經前症候群、痛經、和絕經期的痛苦。

＊  前列腺：奇異籽中含有的大量Omega-3和纖維素可以幫助人體保持健康的前列腺，是保持男性雄風的天然食品。

＊  排泄系統：對大腸急躁症和各消化系統疾病具有明顯的舒緩改善作用。

＊  益腦：提高注意力，改善抑鬱症、孤獨症、以及兒童注意缺陷多動障礙症狀。

＊  改善情緒不穩、以及兒童注意缺陷多動障礙症狀。

＊  提供能量：吸水后的奇異籽易於被消化和吸收，讓其營養很快進入組織並被細胞所利用﹔充滿水分的奇異籽也能平衡電解質，防止人體脫水﹔對孕婦、哺乳期婦女、運動員和健美訓練者尤其有益。

＊  延緩老化：它的Omega-3不但抗氧化而且能够增加肌膚彈性，保持青春容顏。

＊  舒緩便秘：奇異籽的高纖維特色有助於排除體內毒素，促進新陳代謝

＊  不含麩質 (gluten)，對麩質過敏症人仕十分合適。

＊  容易消化：不像亞麻籽，奇異籽不需碾碎就可輕易的消化。

＊  方便食用，而且多用途。可以不需烹煑直接食用，混合在飲料，加入沙律、果菜露、麥片、麵包或任何食物。

＊  耐饑餓，因為它可以吸收很多水分而且有高吸收的纖維水準。它們釋放天然，無加工的碳水化合物的能量慢慢的進入血液。

＊  提升精力，減少每日的疲乏感。同時不會像咖啡因那樣使人亢奮。

食法：  不需要清洗！最簡單的吃法是飯前30 分鐘泡水食用。由於奇異籽會在胃中膨脹，因此可防止飲食過量。奇異籽本身無任何味道，所以可和奶昔、酸奶、加入沙律、果菜露、檸檬汁等調成美味的飲料；將奇異子放進菜肴中，能減低食品熱量。舉例：

杞子粥

材料：奇異籽、杞子

調味料：麵豉醬

做法：奇異籽先浸水30分鐘；加水加調味料攪勻，即時享用。

蘋果布甸

材料：奇異籽、蘋果、腰果、椰棗（或圓肉或柿餅）

調味料：肉桂粉或其他心水香料（可以不用）

做法：奇異籽先浸水30分鐘，腰果最好先催芽；全部放入攪拌機內液化成糊狀，即時享用。

購優質奇異籽： 綠野店 34282416

http://www.lifeflowhk.org/shop/

綠野林的是全香港全中國第一家全食生的餐廳綠野小廚，開業2年，不斷發展壯大，需要更多有綠色理想、過簡樸天然生活追求靈性滿足、又認同回歸自然飲食方式理念的朋友加入，立功立德，惠澤眾生。

職責：

負責食生餐飲安排及製作、協助管理廚房及餐廳運作。

資歷：

2年以上相關工作經驗者優先考慮；良好英粵語及普通話；開心、積極、正面、有責任心、能獨立工作.

工作時間 :

每週工作5天，上午9:00至下午6:00，需輪班。

上班地點：

綠野林-- 尖沙咀加拿分道2號13樓

升遷：

合適上位者有機會加入管理綠野小廚

我們是什麼？

綠 野林是流動生命 ( LifeFlow ) 的一個主要項目。流動生命是香港人自發的組織，由資深綠色達人周兆祥博士創辦、主理，以非牟利社會企業方式運作，長期透過安排活動、分享物質及資訊資源、 培訓、個人及集體療癒課等，提倡真正合符自然之道的生活方式，讓更多人更能夠活出生命巔峰(flow)的狀態，推動人類文明綠色轉化。

這是個無宗教或政治背景的靈修團體，旨在推廣生機活潑、冥合萬化、身心靈提升的生活方式。一切收入扣除運作成本後，將每年盈餘（若有的話）全部捐給本地綠色團體做支持文明轉化的教育工作。

我們的目的 ----

• 介紹最天然的食法。
• 介紹最天然的起居生活方法。
• 介紹最天然的保健養生療癒方法。
• 介紹最天然的生命取向。

我們的宗旨----

推廣回歸自然的生活方式，幫助自己與有緣人身心靈療癒，轉化社會，造福人間。

我們的願景----

由於我們的努力，周圍更多人更快飲食、做活、生活習慣、思想、世界觀等等每一方面都真正綠色，經過身心靈的療癒，活出激情、活力澎湃的生命，個人轉化令世界隨而轉化，人類文明轉危為安，充滿慈悲大愛，眾生亦得以盡享大地恩情，世代生生不息。

 我們的核心價值----

1.  療癒他人時，必然更好療癒自己。

2.  宇宙悠然調動一切力量成全我們的夢，只要（1）我們做上天要做的事；（2）不斷提出訴求。

3.  所有人進入我們的生命，都是絕非偶然的事件，意義千秋萬世，他們一個個不是送愛送祝福就是求救。

4.  我們吃甚麼，就會變成怎麼樣。牽一髮動全身，一食一飲必然產生蝴蝶效應影響深遠。生命的轉化由下一餐開始。提供盡可能完美的食物與食法既是轉化人間的最好辦法，也是造福世界的最大功德。

5.  大自然永遠是對的，回歸「天道」，才會萬事大吉。

6.  人真正的存在是形而上的層面，所有際遇交流其實都是能量的互動。流動生命的「事務」以能量為本，著眼於「心」的療癒。

7.  我們不斷得到祝福，是因為我們要不斷祝福世界。這是成全自己、生命圓滿唯一的門路，也是人生存在的目的。

我們的業務----

• 活動-- 講座、課程、療癒課、度假村日營宿營等
• 餐廳-- 午市、外賣、私房菜等
• 商店--  門市、批發、自家產品等
• 傳媒工作--  網上推廣、電台節目、傳媒訪問等
• 企業培訓--  各種課程及講座
• 出版--  月刋，專著等

行動：

馬上將志願、簡歷、期待報酬條件等在11月30日前電郵綠野林行政總裁李詩燕siyinli@lifeflowhk.org。隨時面試上班。

問問自己：

有別的方法看世事，令自己生命的經驗改變？

有的。

從此生命中不再恐懼、完全沒有衝突，有可能嗎？

有的？

有可能療癒過往的痛苦思想與負性態度，令自己和他人都得到平安？

有的。

有可能寬恕我們覺得嚴重傷害了自己的那些人、寬恕自己犯了錯？

有的。

世界看來那麼混亂瘋狂，有可能活出自在、開心？

有的。

有可能清除自己設置的障礙，恢復愛別人，從此好好認識、信任真正的自己？

有的。

有可能明白原來世間只有兩種情緒：愛、恐懼，從此簡簡單單生活？

有的。

態度療癒可以幫助我們這樣做，過幸福生活----

＊    體驗到生命中的愛

＊    得到內心平安

＊    放下恐懼

＊    放下批判

＊    放下內疚

＊    不再怕死

＊    不再感到自己是受害者。

＊    止痛。

＊    不再覺得自己對他人錯。

＊    不再怪責他人。

＊    不在尋找他人過錯。

＊    不再拒絕愛他人。

＊    不再拒絕愛自己。

＊    不再害怕與別人親密。

＊    不再滿腹牢騷、憤世嫉妒。

＊    不再處處講著數，樂於付出。

＊    時常情緒穩定，心平氣和。

＊    懂得不止看外表，還看其中有多少愛。懂得體諒包涵。

＊    懂得感恩。

＊    活出輕快自在。

＊    開始時常歡笑。

「態度療癒」（Attitudinal healing）是一套哲理，相信外間沒有人事物可以令自己不開心，我們不是所見一切的受害者。反而我們有衝突、痛苦不快，皆因自己的思想、感受、態度所造成，我們不但要對自己的思想負責，更要對自己的感受負責。

要探索認識這些感受，就可療癒自己。

態 度療癒即是放下恐懼，不再讓過去存留的負性思想繼續戕害自己，因為健康就是內心平安。它讓我們糾正錯誤的看法，清除令我們內心無法平安的障礙。他肯定由出 生到死亡，我們只有一個目標：內心平安，達到這個境界則全靠寬恕、放下。它幫助我們明白：執著過往的憤怒、仇恨、批判多麼大殺傷力，其實絕無必要。

態度療癒肯定當我們放下了恐懼，餘下的就只有愛，愛解決生命中面對的所有問題。漸漸地，我們搞清楚原來這個世界一切都是愛，自己的本質是愛，再沒有別的東西。

態度療癒強調用將心比己去聆聽，不批判也不建議指導，認為溝通的目的在於加入參與快樂是一種選擇。

這套哲理以及以支援小組形式應用的過程，是1975年由美國精神病學家Jerry Jampolsky發明。當時他在一間醫院兒童癌症病房偶然聽到有個八歲的病童問醫生：「死亡是怎樣的？」

醫生卻扭轉話題，沒有回答他，於是與三位朋友創立了一個中心，讓重病的孩童可以在心安理得的環境中談心。後來全國開了不少以此為樣本的組織，至今全球有三十個國家設立了這樣的組織，安排小組聚會，讓有志提升生命的成年人改善。

態度療癒基本原則：

1. 生命存在的本質是愛。
2. 健康就是內心平安。
3. 付出就是收穫，二者並無分別。
4. 我們都可以放下過去、放下未來。
5. 時間只有現在一刻。
6. 我們學愛自己、愛他人；要寬恕、勿批判。
7. 我們可以做尋愛者，不做尋錯者。
8. 我們可以內心平安，無論外面發生什麼事。
9. 我們都是彼此的老師、彼此的學生。
10. 我們可以專注生命的全部，不管零碎片段。
11. 愛既然是永恆的，死亡無足懼。
12. 我們可以這樣看：自己和其他人都不是在送愛、就是求助。

聽阿祥介紹態度療癒，解決你生命的問題：

http://www.lifeflowhk.org/2015/11/05/mondaynighttalk20151130/