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另一種生活價值的周兆祥

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SC 09-53...

作者:(台灣)陳正益

 

殊途生活方式

無數的香港人,在〔1985年某個〕週末晚上從電視上看到了這一幕幕的「情節」:周兆祥的家裡長年吃糙米,周兆祥的子女被蚊咬至紅腫,周兆祥踩單車 上下班、自己種菜、自己造紙……,於是他們高興起來(看見了一個「怪人」)、不安起來(覺得自己太享受),只因為周兆祥的生活方式和千千萬萬的香港人都 「不一樣」。

電視台因此確信他是在「過另一種生活」,反對者因此說他「要把人類拉回原始時代」,評論家葉積奇則說他「不外是百分之一百的反對現代的城市文明」的 確是周兆祥的信念,但也只不過是他的大信念裡的一部分;此外,他也不承認自己「百分之一百的反城市文明,他說:城市社會裡的大多數人被迫過病態的生活方 式,不曉得有其他選擇;其實不一定要這樣生活的,我不是反對別人的生活方式,只是想介紹其他另類的生活方式供同胞參考。

周兆祥是不信任、而且徹底反對電視的(他不但不看電視、家裡沒電視、還寫了一本《廢除電視》的小書),他相信,一個半小時的電視節目只可以對普羅大眾產生一下感官的衝擊,要滿足少數人(對社會起作用的少數人),還是要靠文字。」

因此他接受了香港《信報》的邀約,開了專欄解釋他自己的「殊途價值觀」;1986年7月,這些專欄的部分文字,就集成了這一本《另一種生活價值》(香港版書名仍是《我復悠然》,博益出版)。

周兆祥是土生土長的香港人,受過正統的英國殖民地教育,少年時曾參與學生生運動,大學畢業後更是反港英地下組織的活躍份子,一直很反建制,也不斷寫社會批評的文章,探討一「殊途」社會建設的可能性。

他在大學時讀了Rachel Carson的生態學巨著《寂靜的春天》(The Silent Spring),深受影響,又在留英期間看到英國人的一些「殊途生活方式」,終於明白現代人的生活「並不一定要那樣的」,一個人不借助無數的科技產物,不 但對地球的存亡盡了一份心力,也照樣可以活得很好。

從在英國時開始,周兆祥的生活方式和典型的香港人有了佷大的不同,他不住在城市裡、不裝搭電梯、不進超級市場、不開汽車、不抽煙喝酒、不用味精洗潔 精、不用塑膠袋、不吃加工過的食物飲料、不看電視、不參加中式喜宴(包括自己的弟弟妹妹)、逐漸不吃肉、不用紙巾、不裝冷氣紗窗……。

這樣「偏激」的生活方式,使得許多人覺得他是個激進份子,連他的朋友都「不敢苟同」;這並不是個「邊緣人」的本意,他說:

如果我們都同意必須減少資源的浪費,那麼具體執行的方法就有千百種,我改用ABC,你用DEF,他ADEG,總之大家減低兩成、三四成,心安理得,同樣享受簡單自然生活的幸福,就很理想了。……要求自己一夜之間變成另一個人,是不切實際的,也無此必要。

周兆祥雖然很少吃肉(他給自己十年的時間來棄絕肉食),但仍然精力旺盛,每天踩八十分鐘的單車上下班,除非下雨,天天在花園澆水除草種瓜菜餵兔子,每個月還要寫四、五萬字的文章,每年在教書以外演講五、六十次。

除了《另一種生活價值》之外,周兆祥還寫過《味精的爭論》和《廢除電視》等反社會主流價值的著作,但他不認為自己有甚麼了不起的「發明」,強調所有的譯、寫都「述而不作」,只在宣揚他人的觀點和理論。

但總觀這一本《另一種生活價值》,我們可以說周兆祥絕對是「作」了一些事的,過去,我們今天從這個團體聽到「保護動物」,明天又從那個團體接到「不 要社邦」的訊息,不是弄不清楚為甚麼,就是「沒有時間去搞那些」:周兆祥最可稱道的貢獻,就在他橫向的整合了許多反社會潮流的呼聲,給予一以貫之的「維護 生態」的總題,並且把這一切落實日常生活細節中,使我們明白了一件最簡單的事實:不必加入任何團體,一個人生在家裡就可以拯救地球。

維護生態原本就沒有國界(誰不是大地的兒女?),《另一種生活價值》更進一步,完全排除了時間和空間的限制,西諺說:It takes one finger to mend a dam——荷蘭一個小孩的手指可以拯救全國人,我們怎麼知道,歷史有一天會指責我們不曾動自己的手指?


 

你是這齣戲的演員也是.....

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你既是人生這齣戲的演員.

如果世界是一個舞台,人生是正在上演的一齣戲,那麼你是誰?你是其中一位演員嗎?我認為這樣說,既是對,也是錯──我們都是演員,也都不是。

我明白到自己正在一個舞台上做主角,戲正在進行中。

偏偏這齣戲的編導者也是我。導演也是我。台下滿場觀眾也是我。劇終之後寫劇評的也是我。而且燈光、音樂、道具、布景,也都是我。

究竟是怎麼一回事?

為甚麼要搞出這個劇院?

為甚麼要做這場戲?

為甚麼會有這樣的角色、劇情?……這一切一切此刻我未及完全搞清楚,不過日後時機成熟終歸會水落石出。

可以肯定的是,這場戲很精采,很好玩。個個都覺得好玩。有這場戲「要」演出,只因為它好玩。大家都在陪我玩。

同 樣可以肯定的是,正因為這是一場戲,它的角色與劇情都是虛構的。舞台上燈光下的喜怒哀樂是「劇情需要」,被刺死的主角不是真死。流的血是假血。劇終落幕之 後,演員個個下粧,換回自己的衣服。明晚又是另一齣戲,今晚的國王是明晚的乞丐。精神正常的演員不會迷戀角色無法自拔。

在今晚這齣劇之中,我不斷在揣摩自己這個角色,盡量「入戲」,詮釋演譯這個劇本中這個角色的功能,好好地演活他/她,務求贏得滿堂喝采。

身為編劇兼導演,我居然可以一邊演一邊創造劇本,主宰下一場的故事發展,其他演員,還有布景道具音響燈光全部都隨時候命天衣無縫地配合,隨(我的)心所欲(因為說到底他/它們也都是您,都是我的意識的產物)。

我想此生搞出甚麼劇情?我想這一世如何好玩?一切在我!此刻!存乎一念。

原來人生的劇本並非一早寫好、不能更改的,原來自己的主觀意念完全可以影響劇情發展,我的本質一直都在參與創造一切,我肯定自己不是個任人擺布或隨便讓命運愚弄的傀儡。

我 不但是台上那個演員,也是演對手戲的其他演員,也是幕後負責燈光、布景、音響效果等等的場務人員,同時也是編劇、導演和劇團老闆,也是場內的全體觀眾,也 是他們坐的座位,也是台上的布景和射燈……因為人世間的一切,都是由相同的能量組成,只是暫時以不同方式組合呈現。既然同出一源,那麼以上提及的一切,都 有「我」的成分在內,「我」也就是他們了;如此,所謂的「外面」(「非我」的一切)根本就不存在,不過都是我內心暫時投射出來的「幻覺」罷了,似真實假, 似有實無,不但不值得認真,更不宜當真。

意念這麼一轉,身邊所有事物都不再一樣。

更妙的是,我學習到「觀照」自己,即是把自 己從「我」之中抽離,用比較超然的態度去觀察自己如何做人,就像自己透過一台懸在半空的遠距離攝錄機觀看地面上的露天劇場,攝錄機正在拍攝劇場舞台上的演 出情況,鏡頭正對準當時舞台上的一個演員,那個演員就是今天的周兆祥。即是說半空中的、超然的周兆祥在觀看、欣賞、監察、品評正在台上演出的周兆祥的一舉 一動。於是,我一方面得以用抽離冷靜的態度去應付日常生活中的挫敗──那個舞台上的「假」的我不過是演到一場苦情戲而已,下一場戲將會截然不同,而且不論 劇中人遭遇如何都只是劇情需要,跟「真」的那個我毫不相干,「真」的那個我大可以繼續逍遙快活,享受平安。另一方面,我更有機會不斷好好了解自己在世上的 行為與思想是否恰當,然後處處給予台上那個自己各種合適的提點。

當我明白到自己原來不只是演員,而且可以不停創造劇本的時候,我的視野馬上擴闊了很多,眼前的一切不再那麼重要,我只需全情投入、盡情享受演這齣戲便可,根本不需過分介懷劇本怎樣寫、未來的遭遇如何、演出的效果怎麼樣、自己演到哪一場等等。

於是我活得更自在、超然……

 

 

生命升呢:
http://www.lifeflowhk.org/2016/07/2016_aug_journey/


 

意念影響宇宙

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宇宙隨著你的心轉...

許 多人以為天下間有一個宇宙(人間、世界),自己(我們大家)是生活在宇宙之內。事實卻是根本沒有宇宙,所謂宇宙並不存在,它只是我們意識(靈魂、「心」) 的虛擬建構.。(We do not live in a universe. The universe lives inside us.)我們不斷在創造自己的宇宙(就好像播放powerpoint那樣),更不斷用自己的──主宰世事的發生,就像拍電影過程之中那位導演那樣,我們此 刻在想甚麼,宇宙下一刻就變成怎麼樣。宇宙的現象(戰爭、地震、晴雨等等)都是人類集體意識的「共業」。

你此刻的每一個意念,必然有千秋萬世的後果(透過「蝴蝶效應」)。


 

「知道」了自己豐盛

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從前有個乞丐在街頭行乞


當我不斷催眠自己,令自己相信「我不安、我未夠」,我只會更不妥、更得不到滿足,那就是真正心想事成是也。其實我不但沒有在肯定、享受生命中已經有的一切,還製造假象欺騙自己,相信必須尋找並得到甚麼甚麼才會OK

如 果我以為世界不給你什麼(愛情、欣賞、讚美、財富……),其實是因為我一直並未付出這些,你並未付出這些是因為你搞錯了對自己的認知,以為自己只有很少很 少的這些,所以不可能也不想付出。奇怪的卻是只要你肯慷慨付出這些你以為世界最虧欠你的東西,忽然之間不知不覺你就會得這些。(正如耶穌說:「送出去,上 天就會給你。《路加福音》6:38)

誰以為自己匱乏欠缺,就是活在匱乏欠缺的狀態之中,不斷發出匱乏欠缺的訊息,心想事成,令自己更匱乏欠缺,惡性循環。誰「知道」了自己豐盛,就活在豐盛的狀態之中,不斷發出豐盛的訊息,於是生命中一切一切也都心想事成豐盛起來。


 

返魅時代已經開始

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arise 3b

「反魅」(re-enchantment)即是再次體驗到生命如何神聖、奇妙!
自古以來,我們的祖先都知道自己是生活在一個充滿生命力、天人相應的神聖有情世界,眾生平等,心靈相通。
自從舊式科學當道,大家忘記了自己的身份和生命的真諦(詳見周兆祥《綠色心靈力量》),行屍走糊塗一生。
最近三幾十年全人類終於覺,再次明白到原來宇宙是活生生的,自己是神靈的化身,無所不能……

    著名物理學家尤金‧威格納說過:「對於外在世界的研究終歸令我們下結論,意識的內涵是最終極的現實。」這個概念對於醫學應該是轟天動地,因為正如越來越多中西方醫療工作者明白到:健康決定於意識的內涵。
    大家既然承認健康是人生之中頭等重要的事,為什麼還不去努力改善自己意識的內涵呢?
    最大的死硬派始終是那些聲稱「只信科學」的科學家,他們極不願意承認「心」是真實的存在體,是現實的一部分。20世紀整整百年醫學哲學的進展,終於兜了一 個大圈,返回東方思想早已搞通了、從來不曾懷疑過的智慧:萬法由心。西方的主流醫學最肯接受這個事實的,恐怕還是精神病學家,近年內分泌學家和分子生物學 家也紛紛醒悟,甚至連前線的醫療工作者,例如牙醫及產科醫生也「皈依」了,懂得應用種種靜心的方法來幫助病人爭取健康。
    越是醜惡的黑暗勢力當道,革命過程之中殉道者的遭遇往往越慘烈。當今正在進行的綠色醫療轉化也不例外,西方不斷有醒覺的西醫明白到自己滿手鮮血,毅然改用 有效得多又絕對安全的手段(例如氣療)來治病,結果被同僚及醫學團體迫害至無立錘之地,有些遭到誣告而身敗名裂。
   ,我們無須再害怕承認自己有一顆通天的「心」,念力將大行其道,正如「科學紀元」之前那樣。

你就是祝福

    小時候,看到神父舉手祝福信眾,又劃十字祝福食物、入伙的新居、汽車,覺得他們真有威力了不起。
    長大了,碰到有些錄音,得悉它們聲稱「放進了特別的能量」,會發揮什麼什麼效應,影響聽者,感到不可思議。
    後來,一次又一次領教到「氣療」的功效,施功者舉手相向,即能不藥而癒,不禁嘆為觀止。
    到了最近,才明白到原來這一切都沒有什麼神秘,道理十分顯淺。
    20世紀的新物理學(New Physics,即愛因斯坦及以後的物理學)提出「能量場」(energy fields)的概念,認為宇宙萬物都是由同一種的能量暫時組成的不同形態。
  即是說:你是一團能量,你的貓也是,你的公事包也是,山水風雲也是,光、熱、輻射也都是。
    而且,思想也是同一種能量,情緒也都是(有些人稱這些為「念力」,或「心靈能量」)。
    能量處處互相影響,例如太陽光射到一盆水裡,水會變暖。

    若此,真是不得了:
當你走近一棵樹(尤其是大樹老樹),樹的能量會影響你——通常令你添上更多活力。
當你憤怒時,你發出的負性能量會影響周圍一切的人、事、物、如盆栽植物會受害。
當你奏樂時,你的「存在」特徵透過音樂的頻率,影響其他人、事、物,感染到他們/牠們/它們每一個。
當你在心裡祝福或咀咒某人某事時,對方會受到影響。
    現在,我知道,我每一個眼神、每一個表情、開口講的每一句話,對人對動物植物每一下觸摸、每一個意願、寫的每一個字,都是對別人和世界的一個祝福——只要我願意。
我的言行舉止也隨時成為人家的災難——只要我不留心。
    於是,我的生命從此不再一樣。

 


 

活在自己想出來的世界裡

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你想甚麼...


我們內心每一刻都投射出一個世界,

讓自己活在其中,

這個世界根本就是我們根據一些自以為客觀的原料想像出來的,

是無中生有的。


 

演著人生這一場戲

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你既是人生這齣戲的演員

如果世界是一個舞台,人生是正在上演的一齣戲,我們都是在舞台上做主角,戲正在進行中。這齣戲的編導者也是我。導演也是我。台下滿場觀眾也是我。劇終之後寫劇評的也是我。而且燈光、音樂、道具、布景,也都是我。

這是一場戲,它的角色與劇情都是虛構的,身為編劇兼導演,我居然可以一邊演一邊創造劇本,主宰下一場的故事發展,其他演員,還有布景道具音響燈光全部都隨時候命天衣無縫地配合,隨(我的)心所欲(因為說到底他/它們也都是我----我的意識的產物)。

所以我

----要求自己全情投入演好自己的角色,也盡量不再著意生命的順流逆流、得失禍福,因為明知那些都是虛假的,愈執著只會愈痛苦。從此,我豁達自在多了。

----懂得以「超然」的角度俯視世界大舞台,用客觀抽離的眼光理解欣賞自己的演出。從此,我的思想言行減少了愚昧魯莽,又得以安身立命,明白自己正在做甚麼。

----處處致力以「全局」的態度來考慮人生這齣戲的劇情發展,減少了「自我」的干擾,活得更灑脫。



 

容許誰創造自己的現實世界

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你閱讀甚麼

我們主要還是以精神的方式存在,肉體始終是次要的、虛假的。

肉體的存活需要食物,精神的存活需要精神食糧──書報刊物、電台電視節目、電影錄影帶、音樂演奏或錄音等,它們在相當程度上創造了我們的現實世界。

傳媒替我們篩選、過濾、放大、選擇某個角度詮釋事件。可以說,我們內心建構出來的世界,大部分都是由每天接收到的這些「精神食糧」而來的,我們的基調、氣質、頻率等等亦大受它們影響。

所以我

----堅持長期看有品味的、具思想深度的、對開悟有幫助的,總之是發放正面能量的書,聽音樂閱讀報刊參加演講會討論會也按同樣的尺度要求。

----一切負性的書報、音樂、錄音、網頁等盡可能謝絕,不「正氣」不積極的人演講或主持的電台節目一概不聽。

----電視盡可能不看。


 

我們都絕不簡單,我們不凡

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你不是自以為是甚麼那麼簡單


我並非就是現時此刻這個身體,也並非就是現時此刻那個身份與角色、也並非就是現時此刻那些職位與銜頭。

我的肉體會衰老會腐朽,但是我不會。

我不是個扯線木偶,任由主人(命運)主宰操控。

我不是一個無意識的機械性的物理世界宇宙偶然「碰撞」搞出來的小玩意,在歷史的長河中浮起的一個小泡沫,出現一陣永遠消失。

我不是一個嚴苛又妒忌心報復心都重的「天父」所創造的子女,必須乖乖順從甚麼天規,否則受極刑永不翻身的可憐孩兒。

我屬於不凡一族—-既不平凡,更不屬於凡間。

我們每個人都是能量的組合,這些能量正是組成整個宇宙的基本單位、智慧、力量、規律。我們每一個細胞每一口呼吸,都具備了一點點這些單位、智慧、力 量、規律,所以至少理論上說,人是宇宙的「縮影」、也是宇宙力量的一種呈現方式,只要我們有辦法發揮這些力量,天下間的事處處全部受我們影響,因為我們本 來就一直在參與創造宇宙的一切。

……………………………….

生命升呢:
http://www.lifeflowhk.org/2016/07/2016_aug_journey/


 

世間少了一個快活傻瓜

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初年經驗模塑性情

我們往往都是自己的歷史的奴隸。

背景、生活習慣、口味、世界觀、處事方式等等,莫不是後天社化的影響。

回想起來,今天的我不但是過去的我的延續,還在許多方面是童年少年的經驗模塑出來相當必然的結果。

大 學畢業那一年,唸英國文學的師妹對我說:「人生,30歲以前是text(正文),以後是footnotes(註釋)」:當時我聽來似懂非懂,拍案叫絕。現 在50歲了,覺得頗有深刻的道理。正如詩句一樣,此語可以作許多不同的解釋。一個不知道那句話是她想出來的,還是引述某智人的的雋語,不過又有甚麼關係?

朋友同事有時難以理解我何以那樣想、那樣反應、那樣行動,記者和節目主持人往往也問及我某些觀點是如何形成的,其實答案可能在於童年少年的經歷。

相信有三個因素模塑了我的性情。

第 一是家庭背景:溫暖、有生氣、平穩、物質精神方面還算豐足,典型的戰後香港土著無產階級,全職媽媽,三代同堂。雖然也有時捉襟見肘,大人也偶然鬧意見,跟 鄰居朋友的關係未算十分和諧,總可以說是相當理想,非常難得,不算太「溫室」,不時有感性的衝擊令我們成熟,例如爸媽和朋友的錢銀糾紛,每隔兩三年有親友 去世等。大概開頭十多年這樣的生活環境,有利於形成有安全感、積極、擁護現存制度的性情:加上身為長子,爸爸自小鼓勵我去投稿給報刊、參加各種比賽,站到 台上曝光,又有弟妹鄰居兒童做「跟班」,有助於培養自信心和領導能力。

第二個因素是在10歲時加入童軍,在小學及中學的童軍旅中擔任各種職 位,到20歲時才退役;13歲時,隨媽媽受洗入天主教。這兩種「身份」都全情投入,而二者有些共通的地方:重視紀律與服從(至少當時我所理的基督教是如 此),重視靈性生活。本來軍童並非宗教組織,卻鼓勵參與者實踐自己的宗教,而且更重要的是(至少直到1960年代為止)童軍活動都十分野外取向,我們頻頻 有機會在相當「純」大自然的環境裡不期然地體會到宇宙力量的神奇偉大、生命力的莊嚴神性。這些經驗令我傾向苦行僧式的生活,輕視物質享受。

第三個因素是長大的生活環境。

我是在深水埗出世的,也在深水埗的一幢4層舊式「唐樓」裡度過了生命開頭13年,成長的環境,大概跟1950年代本港一般市區的中下階層孩子沒甚麼分別。

唸中一那年,那幢樓要拆卸改建了,家裡沒有很多錢,爸爸的同事介紹,租得沙田大圍山邊一間石屋。

於是我們全家人的生命驟然轉變,由文明返回相對來說很是原始的狀態──溪水、蛙鳴、樹林、蛇蟲鼠蟻、蚊子、菜田。天天放學就好像到郊外旅行露營,離棄「繁華」與「俗世」。

從 此,附近的山野成為了我和弟妹的遊樂場:樹叢可以追逐、捉迷藏,山坡可以遠征,一潭清水可以游泳放小船捉蝦,還是常有機會研究自然生物,例如有一次在屋後 打死了一條母蛇,爆裂的肚裡爬出幾條原子筆大小的BB蛇,弟弟找個玻璃瓶養著牠們,用死蒼蠅白飯等餵飼,結果還是只養活十天八天。

我們有自己的狼狗(以前住在那兒的屋主留下來的),還開闢了一塊小小的田,甚麼都放下去試種。沒想到,種植就是那樣與我結下了一生的緣份,晃眼快30年了,今天我還是像那時用小手自己闢地備耕時一樣,被植物生長的奧妙所迷醉,與植物交往時得到說不出的滿足喜悅。

住在鄉下不但接觸到比較純樸熱情的村民,享受到山間的和諧樂趣,還與大自然建立起密切的關係。我們習慣了冒著烈日或暴雨捱苦頭,到井裡打水吃(因為比自來水甜美得多),飯後在門前的溪水裡洗碗碟,坐在竹林裡的上看白雲或繁星,談天說地……。

爸爸當年作了那個不尋常的決定,舉家遷入農村,沒想到對我們會產生那麼大的影響。我很感激,很慶幸。當我的中學同學逛街看電影跳「飛仔」舞的時候(那個年代尚未普及電話電視),我蹲在屋後叢林中的清溪旁小潭石間看魚蝦在悠然生活。

 

乖乖孩子開始懷疑

第一次開始認認真真思考生命的問題,大概是唸中五的時候,會考之前半年左右。

當時午飯的光景或下課之後,和低我一班的同學張燦輝頻頻在一邊走一邊談,或是在餐室咖啡座之類的地方,一談就是一兩個鐘頭。

他是童軍團裡我的副手,私下彼此卻異常投契。我也覺得奇怪,他居然喜歡拿出生命、死亡、人生意義等問題來討論;更奇怪的是,我蠻有興趣跟他討論。

直到那時為止,人生的問題都是簡單直接的,甚麼都已印得整整齊齊在《要理問答》裡。(那本小書是當年天主教所有信條及禮儀的簡介,每一個準備入教的慕道者要熟讀通過口試,才有資格領洗。)

你為甚麼生在世上?答案是為了光榮天主,救自己的靈魂。

世界是怎樣來的?是天主用了七天親手創造出來的。

人死後往哪裡去?善人上天堂,跟天主在一起享永遠的福樂。惡人下地獄受永遠的苦。

怎樣可以得救?遵守十誡,聽教會的教訓……。

等等,等等。

對於中學時代的我來說,這些已經足夠有餘了。還有甚麼好問呢?還有甚麼好懷疑呢?

《舊約》聖經記載的種種預言,一一在耶穌基督身上應驗了。這就是無可置疑的証據,證明他是天主之子,來到這個世上拯救眾人。

我們乖乖照教會的教訓做人就是了,永遠的幸福快活作為獎品在等待著。

做神職人員不用說是得這個獎品的穩當辦法,而且我接觸到的神父修女,一個個都開心又工作得有意義,備受尊敬,生活無憂,所以由中三的時候(即領洗後一年多)開始,一直有強烈的意願,中五畢業之後就入修院,然後五六年後成為天主的司祭。

此所以忽然有個感情好又朝夕與共的同學朋友質疑我的信仰,我也不期然認真起來。

並 沒有勸他入教的熱忱,反而非常尊重他的存疑(他半點也不信,堅持無神論),更因為他講得誠懇兼且頭頭是道、有邏輯,我們相當理性地一一探討各種終性的關懷 (ultimate concern)的問題,包括做人是為了甚麼?有沒有來生?永恆是甚麼意義?怎樣才是幸福?等等。

如此這般,一位比我 年輕的同學做了我的啟蒙者,從我們三四年長(由我中五到大二)不斷辯論、分享之中,我被迫修正、完備、深入思考自己的人生觀、世界觀、價值觀,也學會了種 種邏輯的遊戲規則(後來張燦輝進入中文大學崇基學院唸哲學,三十年後當了哲學系主任、大學通識教育負責人)。

即使如此,直到大一大二的階段,我仍然沒有懷疑過自己的信仰,只是相當努力閱讀、發問,嘗試由各種角度去理解、解釋。

 

糊裡糊塗進大學

說老實話,身為1960年代的天主教徒,雖然只是高中程度,我已深深體會到香港天主教會的「愚民」文化,以此為恥。

如果在當時你在任何主日踏進天主堂望彌撒(相信有極少數比較intellectual的、不開放的特殊圈子例外),幾乎可以保證:神父講道的水平不敢恭維。大部分連演講技巧也不合格,即使口才風度可觀者,智力水平及學養往往偏低。

記得唸中七的時候,我的本堂神父明白表示不願意見到我們入大學(當時每三四十個適齡的香港學生才有一個有機會),因為他說我們入了大學,就會離開教會。

這是我跟隨他五六年,看到他唯一的智慧。他這個觀察絕對正確。

可是原因在哪裡?不是天主的道理不靈光,而是當年不少神父修女們(掌權的過半是意大利人)本身學養水平不高,靈性修養也往往無足觀,講道議論滔滔,只適合習慣頭腦單純或知識水平低的人聽,我們一到了高中階段,已經覺得他們強辭奪理,持勢凌人,自欺欺人。

中七時代,我清楚覺得自己踏上主日祭壇講道,一定比大部分神父講得稱職。不是我棒,而是他們太不濟。

那 個時候,由於跟張燦輝頻頻討論世事人生,也因為我自己被他引起興趣,真的想「客觀一點」認認真真反省自己的信仰,所以相當投入去祈禱、去閱讀、去思想、去 寫日記自言自語檢討。可惜,找得到的中文英文書數目不多,幾乎全部都是教會八股,我也無緣碰到有神學及人生修養的神職人員。

望彌撒變成越來越例行公事。

神職人員的聲望在我心目中逐步下降。

中五會考之前,跟父母坦白說想進修院做神父。他們感到吃驚,強烈反對。(媽媽是和我一起在我4年前領洗的,直到那時為止還是個「盡責」的天主教徒,爸爸從來不接受信仰。)

照教區規矩,誰想在21歲以前進修院,必須得雙親或監護人簽名同意。

爸媽怎也不肯簽名。

我於是打算中五畢業,出來幹活三幾年,等到21歲。有位長輩介紹我進廣告公司做工,因為我一向喜歡繪畫、做美術設計,還修過美術字之類的暑期班,多年來畫了不少海報,美術一科成績優異。怎料,會考放榜,考到了二優四良,美術卻是「H」等(不合格的最低等)。

本來大概還可以廣告公司(1960年代中期廣告公關是新興行業)也沒有問題的,可是顏面無光,打消了念頭。

於是被動地選擇了唸預科。

兩年後大學入學試,還未夠21歲,父母仍不肯簽名。又被動地選擇了進香港大學。

 

建基於誤解上的宗教

唸中五時,沒想過會唸預科。

唸預科時,沒想過會唸大學。

唸大學時,也沒想過會唸碩士博士。

人生就是那麼吊詭。

更矛盾荒謬的事還在後頭呢。

踏進港大陸佑堂,看到自己的名字印在大大張白紙的金榜上,心想:唸甚麼好呢?

中四的時候,獲得全級(四班160人)的地理獎。

中學會考,地理科得到優等。

大學入學試,地理科得到優等。

誰都以為我順理成章進入大學的地理系。(後來我的地理老師知道我變了心,有點晴天霹靂,她竟在阿祥面前落淚。)

我簡簡單單考慮一下,就決定唸翻譯。

從 消極方面說,我覺得唸地理沒甚麼出息:除了教書之外,地理學出身有甚麼有意思的發展?當時唯一想得到的是運用地質學知識去替石油公司尋找和開採石油,但是 我完全無興趣。(如果當時中七畢業的我聽過有「環保」這回事,知道地理學日後有助於做環境的工作或城市規劃,很可能毫不考慮入行。)

但是選修翻譯還有積極的原因:想獻身為教會工作的我,相信打好中英文的基礎,日後對於傳教工作大派用場,尤其是中譯各類教會的文獻,也可做傳媒的工夫。(曾經想像過有一天會做一個教會中文電台的台長。)

於 是,最大的諷刺出現了:認認真真唸翻譯,不出一年,我清楚看到原來文化的鴻溝令到翻譯在許多方面是幾乎不可能的,而宗教正是其一。《聖經》和其他文獻的中 譯本跟英譯本牛頭不對馬咀,非因做翻譯工作的小組不濟(固然的確不濟),而是本質上無法做得妥當。我的總結是:整個基督宗教原是建基於誤譯之上,信念都是 以訛傳訛的(Christianity is based on mis-translation)。

既然如此,怎麼辦?

離開教會──念頭逐漸明確。

為了替教會做翻譯工作而唸翻譯,結果學了翻譯而跟教會劃清界線。

信仰道理的質疑無非是脫離天主教的其中一個主因,下面詳述。

且回到思考積極問題的心路歷程。

一如以前那位意大利籍本堂神父所料:進了大學,受了一點點基本的學術訓練,更無法忍受他們那一套膚淺的教會八股。每個主日,聖堂坐滿了那種水平的教友。怎麼樣修養的神職人員和傳道員只吸引到怎麼樣的信眾;懂得思考、對人生問題要求高一點的,幾乎都跑光了。

大學生活加上兼職在中學教書的經驗,令我一開眼界,看到社會與人生都比以前在教堂裡想的複雜得多,原來值得奮鬥的事也多著呢。

 

全情兼職教學的日子

大一大二兩年,內心世界經歷了天翻地覆的轉變。

考進香港大學好像不難,取錄之後怎樣維生,反而是更大的考驗。雖然我們家計未至憂柴憂米的境況,但是父親做低級公務員,一份小小的收入長期養活七口(老祖母、爸媽、我和三個弟妹),已經非常勉強,弟妹們逐漸長大,支出驟增。

我 沒有得到獎學金(有點失望),當年並未有助學免息貸款,一切都由學生「自己搞掂」:不好意思也大概根本沒有可能期望家庭供我唸3年大學,只有找外快,半工 半讀。學費頭一兩年還是媽媽向舅父替我借來的。利馬竇堂(大學裡的天主教宿舍)接受我做宿生,也最後一分鐘退出,一方面完全沒有把握賺到宿費,一方面也因 為忽然對寄宿生活不感興趣(有害差自閉的成份,也有自傲瞧不起人的成份,真矛盾),預知到自己還是喜歡做獨行俠天天去做工去體驗社會,不會投入社堂生活, 更不想乖乖做合模的利馬竇人(當年的社堂氣氛相當濃厚,好像做了宿生就賣了身一樣,利馬竇堂尤其如此)。

於是我天天由沙田的家長途拔涉步行、乘巴士、步行、渡海小輪、步行上薄扶林道陸佑堂上課,下課後去教書,然後深夜回家。

沒有料到的是:兼職教中學,引起我的興趣,越來越認真,投入程度與付出的時間精神比唸大學還厲害,我清清楚楚知道自己是full-time teacher, part-time student(全職教書、兼職學生)。

並 非對自己選的中國文學、英國文學、翻譯科目(還有被迫要修的英語使用科)不感興趣,而是大學的老師引不起我做學問題的興趣,他們不是太老(即將退休)就是 太嫩(剛出道),我上課時身在陸佑堂,心卻在自己任教的中學課室和教員室。那些日子我有空就躲在位於北角那間中學的教員室為學生備課,其中一個原因是該處 不但寧靜,我喜歡為人師表這個身份,覺得學生對我敬愛,而且那兒有個好用的新打字機,可以打出漂亮的筆記分發給學生。

情況越來越「糟糕」,我一天一天愛上了老師的地位、工作、使命,對大學的學業逐漸冷淡。

我 同時在一所日間中學及另一所夜校中學任教同樣的科目(高中地理),學生不少年紀比我大,人生經驗比我豐富。(那間中學是全香港被逐出校或會考失敗重讀生的 集中地,不少超齡、三教九流、無心向學。)夜校的學生知道我不大懂得教學法,卻有坦誠、愛心、純真,不少表示感激,課餘一起活動,給我不少滿足感,比月尾 發薪還重要,雖然第一次賺錢,自食其力供自己的學費、交通、食用、零錢,也感到辛苦得非常快樂。

在這些地方教學經驗,還有工餘冷眼看校方和同事間的複雜關係,令我成熟得很快,比班裡一般同學「心理上早熟」。

 

告別純真的世界

大 學生活,尤其是我過的那種半工讀大學生活,提供了上佳機會,單刀直入認識社會,尤其是社會的黑暗面。當時我的學生都不是普通的典型的學生,日校的各有千奇 百怪背景(例如中五班一個男的放學後駕豪華房車四出接舞女到爸爸開的舞廳上班,書包裡有大疊流鶯玉照及價錢表);夜校的大多是白天在工廠及寫字樓上班,希 望會考一登龍門,以後像我那樣貴為大學生,攀登社會階梯,他們上課大多困倦不堪,而且不習慣也沒有語文基礎唸文法中學式的課程,我的責任是盡力幫助他們以 無痛的方式在會考弄個合格;我被他們的志氣毅力誠意感動了,毫不吝嗇付出時間精神扶他們一把。

每天的午飯晚飯,多是一個人在廉價的飯店餐廳 吃,也看看報紙鬆弛心神,觀察社會人生百態(這都是以前做中學生沒有機會沒有多大興趣做的),獨個兒沉思、反省見到各式各樣荒唐、悲哀、快樂的事,包括校 長校監老師之間的鬥爭胡混事件、同學傾訴的生命故事等,我的心和眼很快打開了,種種以前沒有想過也不關心的事,把我漸漸弄得複雜起來、糊塗起來。

再不是一年前那個祭台上心地單純的輔祭童了。

雖然我仍然堅持頻頻到聖堂,由天主教的角度理解世事人生,但是無可避免地,生命之中出現更重要的使命,更值得關注的層面,把前此幾年佔據著中間位置的宗教事務推到一旁。

做了兼職中學教師,整個人有了完全不同的身份(兩三個月之前才是穿白校服上學的中七學生),生命的取向改變,肩負起新的責任。不出幾個月,身邊天天與共的人跟以前完全不同了,他們是大學的同學和任教兩所學校的同事學生。我變了另一個人,過另一種生活,心態忽然轉變。

那 一年是1967年,整個夏天左派搞鬥爭,「遍地菠蘿(土製炸彈)」,香港人心惶惶,經濟政治前景不明朗,深圳河以北各式各樣的消息與謠言不斷傳過來,紅衛 兵的殘暴行徑、神州大地的血腥事件、本港各階層人心的風聲鶴唳,令一向心地比較單純、看事物天真簡單的我開始對世事人生的信心動搖起來,加上繼續與張燦輝 的交往,多年來成為穩定因素的天主教世界觀也守不住了。

已經是第三年了,一有空就約張燦輝見面,一談就是三幾個鐘頭,他唸中七考港大入學 試,我們泡餐廳茶座(其中一處不時流運的名店就是許多同輩懷念的海運大廈巴西咖啡店,我的咖啡癮正是拜老張和該店所賜),反覆探討人生為何之類的問題。許 多時候,晚上九時下班見面,談到凌晨三四點。

不久,我開始知道,周兆祥大概做不成神父了,即使有朝一日果然晉鐸,也只會是一個完全不合流的神父,把教會弄得天翻地覆,然後被教會驅逐出門,到社會的紛亂之中追尋召喚。

 

初窺造化秘密的痛苦

1960年代中期,存在主義思潮透過台灣年青知識分子的推介,侵進台灣然後香港的思想界,配合了文化大革命在中國人社會的衝擊,以及反越戰嬉皮士文化等全球性的浪潮影響,一時之間台灣香港的文化人滿口「虛無」、「徬徨」、「墮落」

以為時尚,像我那樣的年紀和背景際遇,正好最易染上這種流行癥候。

進了大學之後一連好幾個月,內心痛苦惶恐莫名,覺得一切都失去了秩序、失去了理由、失去了意義。

本來兼職的教學工作還真可以支持我蠻幹下去,學生們困境之中的笑臉與感謝多多少少照亮我的生命,但我終於抵受不住精神的壓力。

說也奇怪,工作量大不會鬥垮人,但是一旦感到不知道自己為何要奮鬥,辛辛苦苦築起來的複雜生命秩序就坍下來遍地碎瓦了。

不斷想著要不要自殺。

並不是受了甚麼事件打擊,我沒有情人可以失戀,沒有給講師責難而羞憤,沒有同事學生令我難堪,就只是因為自己覺得這個宇宙太沒意思、人生沒有目的沒有甚麼值得去做。

很強烈感到自己處處被命運安排、作弄,做甚麼事都身不由己,成為了上天一個大計劃的傀儡。

不斷反覆想著莎劇《李爾王》那句台詞(我們中七英國文學要唸此作品):

“As files to wanton boys

Are we to the gods.

They kill us for their sport.”

我們都像是蒼蠅,被頑童作樂肆意玩弄至死,那些「頑童」正是諸天神祗。

究竟天下間有沒有命運?人是否逃得過?怎樣可以面對?這個正是我由中五時代開始至今想了整整30年的問題(相信也是無數人古今中外希望找到答案以安身立命的問題),這麼多年來我怎樣看這一回事,決定了我怎樣生活,生活得怎樣。

記得中五時(十七歲)開始,已經強烈感覺到「為自己不值」:為甚麼周圍的人個個不去想(我以為如此)生命的問題,活得若無其事,安心快活,不必憂慮這些事情,我卻要越想越煩、越煩越想,痛苦莫名?

天下間不是許多happy fools(快快活活的簡單傻瓜)嗎?

為甚麼我不可以做一個?

為甚麼知識、智慧、思想,不但不是令我們幸福,反而令人(至少我)那麼痛苦。

我難道不可以在打開了一扇門窺進造化一點點秘密(其實甚麼也未看清楚)之後,關上門,抹掉那種經驗,回復到未知的原始狀態嗎?

沒有人可以幫助我。

天主也走開了。

 

平靜安詳等待死神

原來,人一旦看不到自己存在的價值,感到處處受命運擺佈,生命就失去了意義。

在這樣的環境下,我頻頻質問自己:為甚麼下一餐還要吃飯?為甚麼明天要起床?為甚麼我仍要呼吸?

我體會到:知道生命會結束,而自己主動決定過何以不結束,那種方式的「活下去」才有意思。正如沒有黑暗,光明失去了意義,只有在黑暗的背景之下,光明才愈益顯彰。一時之間,我想不通生命有甚麼好活下去。

說也奇怪,一經過這樣的精神狀態階段,身體很快產生反應:大病一場。醫生說:若果你遲幾個鐘頭送到來醫院,恐怕救不活了。

肉體相當痛苦的20日。

病床上,全白的世界裡,有機會靜下來再三反省,重新組織自己生命的意義,變成了另一個人。

爸媽很擔心,朋友同事同學學生來病房慰問,我好像為了不令他們傷心,也大概為了「面子」,不但不再想死了,反而努力希望康復,及早出院,恢復自由。

我患的是「氣胸」症,病狀是肺膜突然充氣致肺組織,肺功能減弱,於是呼吸不暢順,繼續下去會窒息死亡。

當晚下課回家,忽然覺得呼吸困難,非常辛苦,只有躺下來才好像勉強夠乎吸來維持生命。後來照了X光,醫療人員知道事態嚴重,馬上入院動手術。

那 個晚上,知道自己隨時可能離開這個世界,真難以置信,完全沒有驚恐、沒有遺憾、沒有呼天搶地、沒有依依不捨、沒有匆忙想完成甚麼事。不是用基督徒的方式想 到升天堂、回歸主懷之類,根本(回想起來也覺奇怪)沒有想過通知教會那邊來做臨終禮儀。只是一個平常人那樣接受死亡,等待它來到,合上眼忽然感到無以名 之、從未嘗過的寧靜、安祥、光明、無所牽掛,當時我相信自己已經離開了這個世界一大半,現在還相信。

醫院裡個個對我太好了,我前所未有地嘗到人間溫暖,也親眼看到病魔怎樣折磨周圍的可憐人,他們又怎樣在絕望之中掙扎求生。

十 五日臥床休養,其間做過兩次肉體從來未那麼痛楚的手術,這些日子給予我有生以來最充份的時間、最合適的環境,徹底反省自己的存在是怎麼一回事:我是誰?為 甚麼要活下去?自己抱有怎麼樣的價值觀?自己的信仰(包括宇宙觀)有何根據?如果得以活下去又決定活下去,將來大半生要怎樣做人?

這次經驗令我最大的轉變,可能是決心從此獨立做人,也有點信心去做,基督的教義幫不到我多少忙,我由那時開始自己去探索,可以說是創造自己的信仰。

我試圖像以前那樣祈禱,沒有用。

沒有回應。

沒有效果。

我知道以前那種純真簡單的信仰不會再回來了。

 

不再要天父「照著」

得悉有機會短期內出院,興奮得像死囚獲特赦。

出院之前寫了一篇短文,記錄留院期間的內心境況:

「這是最精神的世界──一切只發生在你那個方圓幾十立方公分的腦袋裡面:莎士比亞的喜劇、三國演義、暴動綁架……。那個舞台之外再沒有宇宙。

卻也是最肉體的世界──痛苦是赤裸裸的,寒冷、饑渴、排泄的需要等等竟然是最不留情的真實。你回到了原始的天地。

傷口不斷劇痛。人先以肉體存在。

可見神哪裡萬能?編出斧鑿痕跡這麼重的情節,才終於迫你脫下一切面具,無意中找回自己,明白自己不過是一團欲望和需要,也知道多年胡混的無聊。在這平靜溫暖的角落,開始深信人間並不全是殘酷的。

人需要、可能;值得去掙扎自主嗎?

小 時坐在雙層巴士樓上前方右邊第一個位(那時該行是單人位),聚精會神在空氣裡扭舦盤踏服掣打燈響號,相信主宰著這巨無霸真夠神氣。成熟就是你知道自己的幼 稚,掙開眼發覺自己原來正揮汗在樓下侷促的司機位上打真軍,肉搏四方八面左穿右插的行人車輪,清楚知道支配這大巴士的是你──也不是你……紅綠燈、行車路 線、時間表、車站、打燈、打鐘聲。

見習護士小姐放下了派藥碟和微笑,忽然心血來潮問:『你的哲學是甚麼?』

多年來第一次,我竟然語塞了。

直 到這個時期為止,好像一直在溫室中的虛假世界裡做人(正如這篇文字那個比喻之中坐在樓上的假司機那樣)。這樣的話,做人(即是做『傳統』的基督徒)實在太 容易了,因為萬事有上帝出頭,祂是鍾愛你的父親,又是全知全能的神,戰無不勝,比任何黑社會教父還厲害,生命還有甚麼好怕?你碰到甚麼困惑,祂自然會教 你,你能力不夠,祂會替你出頭,你百年歸老,祂為你安排好永生,只要乖乖地祂所訂的規矩行事就是了。你怎麼也不用愁,因為你現在面對的所有事物,都是假 的,真正的生命在於死後……。」

到了臥在床上,廁身上下四方白色的囚牢,動彈不得的境況,才覺悟到這種以前想像的基督徒人生處境,半點也不值得羨慕:如果有永生的希望,時間與存在還何以值得珍惜?如果萬事有天父「照著」,自己做傀儡演戲又有甚麼意思?

我好像一個踩鋼線的演員,忽然發覺原來一直以為下面有周全的救生網,竟是自欺的幻覺,人生是錯了就真正的錯,死了就真正的死,沒有機會從頭來過,你只能憑自己的本事與智慧做事,宇宙之間沒有誰做你的後盾,你也只可對自己負責。

這樣的話,生命更莊嚴了。每一個決定,都是永恆的。

出院之後我清楚感到自己的生命本應結束完場了,現在獲得「加時」,重頭來過。以後大半生做另一個人,尋找理想要實現。

文中提到那位「見習護士小姐」,注定了成為終生伴侶。


活出悠然的旅程:

祥哥領隊,回到心中,生命從頭來過……

http://www.lifeflowhk.org/2016/08/journey_2016-sept/


 

綠野悠然的旅程心聲

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 第一屆旅程即將完成,請聽聽有話說的同行同修團友:

我 有很多事情都想做, 需要健康的身體及良好的體能才能應付, 這課程對我很重要, 有很大的得著, 讓我可以應付及完成我人生的夢想!! 而且經祥哥的轉化, 立刻處理了心中對母親的內疚及對父親的責備, 同時亦明白到自己的身型是基於保護自己, 了解到自己能掌握自己的生命, 從此決定不一樣的選擇.

~~身心靈導師Esther Lee

感恩祥哥幫我扭轉了看世界的方法, 從前認為這個世界對自己不公義,要不惜一切爭取、發聲!現在感到原來世界很美好,因一切有其價值!感到自己已經處理了生命中大部分的課題了.

~~~~ Derek  Lau

感受情緒的環節時, 已感到原來自己積累了很多負面情緒, 如無奈感。之前雖然上過很多課程, 但經過今天這課程, 感到自己「得了」,今次終於得了,像new born baby一樣, 重生了!!

~~~Theresa Chong

本身很喜歡現時的工作, 但又想有綠色事業, 不知怎樣取捨; 經祥哥教路後, 更明白到怎樣將現時的工作"綠化", 成為綠色事業.

~~~~節目主持人 Tina  Cheng

幾 年來學習過數個不同派別的能量療癒方法,很驚訝這班所教授的,居然是我這幾年所學習的,精華中的精華。對於一班從沒接觸能量學的朋友來說,學習這手療班是 多麼的幸福,不需多走怨枉路,更能以最少的金錢和時間便能學到應有的要訣。或許有朋友說這個班太簡單,而我卻認為所有大師級的導師,都有能耐將最艱澀,最 複雜的道理,用最淺易的方式表達。可惜一般人覺得學問越複雜越好,越複雜就越覺有趣味,越複習就以為是越高級的學問,但到頭來,又有多少人學完後,能夠真 正的應用出來?反而越簡單才越能夠融入生活當中。在這班上,很佩服祥哥將豐富的知識,整合成一套非常實用手療技術,化繁為簡,不賣弄花巧和毫無保留地教 授,也感受到祥哥那份無畏無懼,大師級的風範,真的很感恩有機會成為祥哥的學生。

       ~~~ Orgonite 能量療癒師

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再接再勵, 約定你下次第二期: 綠野悠然 - 療癒覺醒之旅 (第2期)

第1站:從「身」出發 - 食生排毒奇蹟之旅

http://www.lifeflowhk.org/2016/08/journey_2016-sept/

2站:用「心」導航 轉念重編內在程式之旅

http://www.lifeflowhk.org/2016/08/journey_2016-oct/

3站:天「靈」合一 - 手療及能量祝福旅程

http://www.lifeflowhk.org/2016/08/journey_2016-nov/

 



 

食生答客:8大常見疑問

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1

 「食生」是什麼?

(究竟吃什麼不吃什麼?)

 並不是所有食物都適宜生食。不適宜生食不等於不可以生食,而是對身體沒有那麼有利,主要是較難消化吸收的問題,最好是經過搾汁、發芽,或是熱水浸一會,令它們軟化才吃。

      凡是豆類都要發芽、薯仔和芋頭之類也要搾汁或浸熱水。大豆芽菜是很難消化的,把它搾汁後混和其他果汁喝最理想。

       要信任我們身體的天然設計——凡是太硬的東西、難以咀嚼的,都不應進口。

2

 「食生」營養夠不夠?體力夠不夠?

(怎樣保證營養吸引均衡充足、體力好?)

地球上所有動物從來都是食生的,從來不會因而營養欠缺或者體力不足。

體力的疑慮----

許多人初次食生(或者食素),覺得沒有氣力,完全是心理作用,加上可能身體未曾習慣回歸天然的吃法,或者是療癒過程啟動,出現排毒現象;這些都很快會過去,適應了之後,體力活力精力總會更勝從前。

營養的疑慮----

天 然的食物給予所有動物,包括人,絕對充份圓滿的養份,只要大家懂得怎樣吃,而且信心十足(這一點不可少,因為若是內心有疑慮掙扎抗拒的話,消化吸收不會 好),吃得對吃得好吃得夠吃得安心開心,既然煮熟了的營養素大部分破壞、變態、變毒,更難以吸收,腸胃處理必然辛苦勞累,可知食生肯定吸收營養又多又容易 又管用呢。

 

3

 誰不適合食生?

(小孩可以嗎?長者可以嗎?孕婦可以嗎?病人可以嗎?)

誰都適合(而且應該,這樣才對得住身體這一副極端寶貴精密複雜的機器嘛),所有動物都適合,人也不會例外。

大部分人吃了一輩子熟食毒食,驟然進食大量好東西真食物,一時身心總會不好適應,生理及內心產生抗拒,所以需要有知識有智慧也要學習跟身體好好溝通,最好先上課或研讀有關資料補回對健康生活該有的理解,才容易過渡,踏上重生之路。

小孩食生----

小孩天生就酷愛食生,本能挑選有生命的食物。可是經過了長時期被迫變態飲食,加上大人表現對食生的猶豫抗拒擔憂,他們才會不大接受,抗拒嘗試改變習慣。只要大人信心十足、循循善誘,小孩轉化成為食生者不會困難。

長者食生----

長者大半生習慣了的口味、信念實在不易一下子改變過來,若要幫助他們吃得好,需要更大的愛心、耐性、智慧,因時制宜,為他們設計容易接受的餐單、創造配合身體狀況的美食。

孕婦食生----

轉變飲食習慣會大大影響整個身體的運作,改為食生往往是翻天覆地的變革,反應可以極例外(包括排毒和情緒等),所以如果已經有了三幾個月身孕,除非心智堅決知識充備又有具經驗者支援,否則只宜多吃食生版食物而不是驟然完全棄熟食變成全生食,以免折騰甚至影響分娩。

病人食生----

如 果是慢性病,沒有逼切性而且個人喜好循序漸進的話,逐步增加食生比例較為保險且可行。如果是末期病患,馬上完全食生是兵行險著,奇蹟往往出現,但處理不當 (例如應付、控制排毒反應),病情可能一時或長久惡化、一發不可收拾,要視乎病情及病者的心態等因素來決定怎樣變革飲食方式,最好得到經驗豐富的療癒師支 援督導。

 

4

 食生後總是覺得身體寒涼,怎麼辦?

一般來說,體質欠佳、嚴重偏差,才會怕寒忌熱。針對個人狀態正確食生,持之以恆,逐步改善體質,反而是最佳出路。

如 果真的感覺寒涼,短期內可暫時少碰寒性食材如薄荷、芹菜、苦瓜等。天氣寒冷的日子,不妨吃些用溫水座暖的東西(以41℃為上限)。不少瓜果菜食材性質平 和,不妨多吃,更可按需要適量吃熱性的瓜果菜,例如荔枝、榴槤、紅棗等。同時要多勞動運動、發汗,曬太陽,多做拍打、拉筋、按摩、氣功、艾灸、拔罐等行氣 活血的功法,漸漸不再虛寒,便無須避忌涼性食物。

 

5

食生之後,體重不斷減輕,會不會過瘦?

(怎樣可以食生增肥?)

食 生之後,因為身體排走了過多的脂肪和毒物,不再水腫,的確往往會不斷減磅,但是很奇怪,當變成「鋼條型」之後,總是比以前更精神、更多活力、更感覺良好, 包括覺得自己身體運作更佳更舒服,而且無緣無故從內裡開心出來。此時如果有足夠的勞動,身體會重建乾淨自然的肌肉,體重慢慢回升,容貌可人。

     人開始戒掉熟食,往往看來更瘦削了,但是精神奕奕,活力增加,百病消除,心情靚,其實這是因為身體逐漸排走了多年來積聚的脂肪(其中含有大量毒素),要過一段日子才重新建立乾淨的肌肉組織,無需擔心過瘦。

 

6

食生後總是時常覺得肚餓,怎麼辦?

食 生初期會時常感覺到肚餓,是因為心理上習慣了要吃肉才「夠飽」、「夠營養」,以致出現肚餓的錯覺。加上我們長期錯吃不夠營養的食物,一旦大量吃下「真正的 食物」,身體很快便知道它們有益健康,於是大量渴求以補充多年來的欠缺,所以會時常想多吃,通常一段時期後,身體便能逐漸適應。

另一個覺得餓的原因是體內有寄生蟲,這些寄生蟲偷取了大量養分,令身體感覺飢餓。通常有寄生蟲的人,特別嗜吃粉麵、麵包、糖、餅乾。一旦消除了體內的寄生蟲,就不會那樣時常飢餓想吃東西。

更重要的,是懂得分辨甚麼時候是假飢餓,拒絕進食,要做到真正飢餓才吃。

 一般人棄肉茹素初期會感覺到時常肚子空,甚至不夠精力,其實這絕非表示吃素不吃肉,身體得到的養份不足夠,反而是因為

  1. 心理上習慣了要吃肉才「夠飽」、才「夠營養」;
  • 身體需要一段時期,逐漸適應另外一類的食物,予以處理;
  • 身體自出娘胎長時期吃錯了食物,進口的大部分是不應該吃的、不適合身體構造的東西、一旦大量吃進「真正的食物」,身體知道這些有益、正確、健康,於是大量渴求,以補充多年來的欠缺,所以會時常想多吃。

以上3種情況,經過一段時期(通常三幾個月到半年),身心習慣改變,好好適應,不再感到肚餓,只要吃比較以前少得多的份量,一樣覺得飽(倘若配合其他良好的進食習慣,例如細細嚼慢慢嚥,心無旁騖專注進食,不看報不看電視不討論嚴肅話題),食量可以更減低。

     食生也有類似的情況,只會更強烈更明顯:當我們的身體排走了多餘的脂肪及各部分的毒素,不斷吸取到自己真正需要的養份之後,根本只需要吃得少,就實際上已 經足以維持健康生活。事實就是此時此地幾乎所有人餐餐吃得過量,狼吞虎嚥,不會去好好品嚐食物的味道,只求享受大吃大喝的過程及塞滿了腸胃的感覺,同時食 物本身養份不足,(因為煮熟了而)失去所有的酵素,再加上腸壁結聚了大量厚厚的潺,即使食物有養份亦吸收不多。(那些潺是堆在那裡,用來保護身體,減少吸 收因食物無法消化而產生的毒素。)於是導致雙重惡性循環:

  1. 由於食物早已煮死了,缺少酵素,難以消化,產生毒素,於是腸道要堆積起潺牆,阻止毒素被吸收,導致連食物的養份亦減少吸收,整個人吃得過量仍然營養不良,越營養不良越想多吃;
  • 由於大家長期吃垃圾食物,這些食物養份少,身體感到吸收營養不足,需要多吃,結果越來越多人過胖。

     另一個覺得餓的原因是體內有寄生蟲:其實許多人腸胃裡都長期有寄生蟲而不自知,這些寄生蟲偷取了大量的養份,還令到身體感覺到飢餓。通常有寄生蟲的人,特別嗜吃粉麵、麵包、糖、餅乾。一旦消除了體內的寄生蟲,整個人就不會那樣時常飢餓想吃東西。

 

7

食生會有甚麼排毒反應?

(為什麼食生後健康更差?)

凡是身心療癒過程中,總會出現出現各式各樣的「排毒反應」,食生亦不例外。

屆 時生理和心理狀況都會有起伏,生理方面,可能會出現四肢無力、不想動、睡眠時間足夠卻仍然疲累、皮膚痕癢、不時頭痛、有體臭、牙齒比以前更爛等等。心理方 面,包括情緒起伏不定,一時會輕鬆自在、活力充沛、開心興奮,一時又會疲累不堪、全無精力、甚至情緒低落,這些黑暗時期正是毒素大量釋出的時間。

 

8

食生可以保証疾病痊癒嗎?

天下間恐怕沒有「包醫」這一回事。

一個人健康能否改善,由許多因素決定,正如大家明白,世上只有兩個醫生可以醫好我們(1)自己(因為你想病才會病),(2)上帝(宇宙造化的安排,生命有命)。

食 生的確處處帶來奇蹟,不斷有人由於成功食生而收獲超豐富,心想事成,但是食生並不是康復的重要因素──最重要的因素大概是積極的人生觀、正確(合乎事實) 的世界觀、個人的心態(mindset)、正確(合乎天道)的生活習慣(足夠勞動、足夠曬太陽、起居依時、足夠休息、不過份緊張勞累等)、正確(合乎天 道)的飲食習慣(速度、心情、時間、份量、食物組合等)。

如果上述各方面未有改進,單是由肉食熟食改為素食食生,雖然應該病情、整個人的狀態、生活質素大有起色,但是未必就此足以令人從此擺脫疾病健康生活。

食生是為生命轉化至A++級的飲食法,如能配合以下各種生活習慣,效果更加雙得益彰。

  1. 斷食(fasting):即是指自願在某段時間之內選擇不吃固體食物。斷食一兩餐,甚至一兩天,往往產生全面而恆久的排毒效果,甚至加速疾病康復。
  • 洗 腸:洗腸排毒是一種應急的方法,對各種亞健康及容貌問題,如頭痛、易感冒、慢性疲勞、消化不良、記憶力衰退、失眠,以及臉色發黃、青春痘、各類色斑、皺 紋、肥胖、口臭等均有改善功效,同時還對多種疾病如腹瀉、寄生蟲感染、腸道菌群失調、糞石阻塞症、結腸炎、結腸癌等,有預防保健作用。
  • 音樂:在進餐前後及期間播放柔揚的、有靈氣的音樂,可以改善情緒,令食素食生更滋味、更滿足。
  • 香氛:在進食的地方散發合適的香味,可以提升情緒和內在的感受,把最簡單又清淡的飲食變得精彩刺激。
  • 按摩:在飯前飯後做簡單的按摩(自己做或與他人互相做),尤其是按摩腹部,不但有助消化吸收、通便、排毒,還有靜心的效果,可令每一餐吃得更舒服又開心。
  • 運動:定期晨運、緩跑、跳繩、游泳、打球、踏單車等,不但舒筋活絡,令全身充氧又排毒,食生也食得更滋味、更易消化吸收。
  • 森林浴:樹林裡的空氣含負離子特別多,大自然的能量特別好,時常到多樹木、溪流、野生動物的地方休息,身心靈各方面都得到淨化和「充電」,對過渡到食生很有助益。

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真正想踏上食生新生路: 

綠野悠然 - 療癒覺醒之旅 (第2期)

第1站:從「身」出發 - 食生排毒奇蹟之旅

http://www.lifeflowhk.org/2016/08/journey_2016-sept/



 

2016年08月26日

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南瓜是食生一族的恩物,味道美、營養又好,價錢亷宜。

很少人知道其實南瓜當然可以生吃,對身體益處更多,食後特別舒服。

這是祥哥至愛的南瓜食制,超簡單方便,試多一兩次就會做得順意。齊齊享受、感恩吧!

 

南瓜濃湯

材料:南瓜、腰果

調味料:鼓油

做法:

  1. 將材料放入攪拌機內液化;
  • 加調味料,享用。

溫馨提示:

  • 南瓜有多個不同品種,做這個湯用牛油南瓜最香滑,中國南瓜(長狀葫蘆形的)最甜。
  • 若南瓜不夠熟不夠甜,可加無花果。
  • 腰果最好先泡過濾水數小時。
  • 腰果比例愈高則愈飽肚。
  • 可以加大麻籽、薑黃粉等,營養更豐富。

 

麻香蛋麵

材料:南瓜

調味料:豉油、芝麻油

做法:

  1. 南瓜去皮去瓢;
  • 用麵條機或刨器刨成幼麵條;
  • 加調味料,享用。

溫馨提示:

  • 做麵條要選幼嫩畧熟的中國南瓜,其他品種的未必適合。
  • 也可用其他調味料,例如醋或豆瓣醬。
  • 也可用做出其他口味,例如擔擔麵、咖哩麵、肉醬意粉、抹茶麵等。
  • 可以加進少許紅蘿蔔、紅菜頭造的麵條,令口感賣相更吸引。

 

 

 

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----更多食生菜譜、更多食生菜譜見周兆祥編《綠野林食生菜式大全》、《食生實踐篇》。http://www.lifeflowhk.org/category/diet/

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太費力的事,免做!

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—-輕鬆才有財富,豐盛無需創造

 

你開心,就有人送錢來!”原來竟然是真的……。

每當我們聚焦於匱乏,覺得辛苦,我們就只會長期繼續什麼都不夠、做事好辛苦。

Where the mind goes, energy flows. 信念創造實相。

 

有什麼信念就有什麼現實 

有一段相當長時間,像許多同行的導師療癒師綠色事業有心人那樣,祥哥覺得做生意不是自己生命中要做的事,感到「做生意市儈低賤」、「我不屑做商 人」、「我不懂做生意」、「生意不是我這種人做的」、「我完全沒有興趣營商賺錢」、「營商成功沒有不起、好不光彩」;既然如此,何必下海浪費生命?

正是這樣,我們一個個繼續辛苦捱世界,繼續認定營商不是“自己這一類(清高充滿理想的)人”玩的。

其實發生了什麼事?我們的自我設限(self-limiting) 信念令我們長期痛苦、失敗,生意做不起來,不少捱不下去,黯然抱憾離場,甚至怨天尤人。

太出力反效果

為了完成我們覺得偉大的值得做的事,我們不斷鑽研,努力四出尋覓,務求掌握企業運作的竅門,借鏡人家成功的經驗,尋找方法令自己的事業起飛、扎根。

結果總是多勞少得,收場絕不理想。

“祥哥,你做老闆,不要自己打前鋒,親力親為呀。你請我們來上班,工作就交給我們做好了。只要你開心自在,所有事都自然好掂的,一定!。”多個月來,團隊不斷發出這樣強烈又認真的訊息,堅決要求這個老細把工作全面下放,而他們亦不計較時間精神、用心用力把工夫做到最好。

他們這樣超「生性」又天天表達出衷心的關愛,祥哥當然感動下淚,只不過這個訊息只是「相信」(在頭腦的理性推理層面),仍未是「知道」(在心的情緒 感受層面)。講課時頭頭是道教別人,現實生活中竟然始終知而不行。受困於自己築起來的樊蘺,潛意識長期在抗拒,是恐懼在作祟,始終未有足夠的信心(因為未 有充份理解),讓宇宙的能量辦事。

祥哥的突破

轉變終於以兩種方式來到:

  1. 月初參加了企業團隊培訓課程,悟出原來我們不是為了做生意而做生意(當然一早「相信」,而且誰都看得出來),而是選擇了用做生意的手段去搞一個事業,這是一種志業,為了達到理想而創造。我們賺來的錢是一種重要的能量,可以造福他人,非常神聖。
  • 偶然讀完了《金錢的靈魂》一書,再於日前身心靈平台的分享會中,兩位分享嘉賓作見證:豐盛不是去創造的,而是去享受的。當我們要出力去追求、企圖獲取豐盛時,我們是假設了此刻未夠豐盛;當我們享受豐盛而為此感恩時,我們是成為了豐盛的化身,所謂「活出了豐盛」,我真正意識到自己早已生命中處處豐盛,不假外求

相信是由於先後這兩個不同的開悟,終於成功徹底改寫了祥哥的信念,在潛意識中也相信只要我們不斷享受此刻的豐盛,輕鬆自在,常懷喜悅感恩之情,上天自然會用奇妙的方法,令我們想什麼有什麼。

容許上天給予奇蹟

我們要做源頭(be the source),先把「果」(豐盛的心態)創造出來,各式各樣的「因」自然就會一一埋位。我們不是要做些什麼來得到結果,而是先要完全成為那個結果。(多年來教「發財禪」不就正是這個道理嗎!?)

總之,你自己埋頭苦幹,做到又殘又累又情緒惡劣,不會有好結果。只要你有愛心有信心,把一切托付予上天,悠然自得享受當下的豐盛,全世界覺得你可愛 值得羨慕,。於是奇蹟必定遲早陸續出現,the entire universe conspires to realize your dream,宇宙力量成全你的手段總是不可思議、拍案叫絕的。

說到底,現在看清楚了:這是我們選擇了要玩一鋪的遊戲(做人、做療癒師、做文明改革者);這是遊戲安排我們要交的功課(用做起一盤生意來完成一個志業)。成敗關鍵在於能否放下恐懼(以為需要獲取更多豐盛),學以愛來行事(用輕鬆喜悅感恩的態度活出已具足的豐盛。

也許時代不同了:我們老一輩的人習慣了愛拼才會嬴,用血汗爭取成功。奇蹟的能量紀元已經降臨,現在我們與天共謀,讓上天完成我們的夢,用非人智慧的方法。

這個功課真好玩。

 



 

阿祥廚房身心靈100分吃法

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 我們選擇吃甚麼、怎樣吃,是在

選擇未來一生身體健康的狀態

選擇未來一生智力、心理、社交的狀

選擇未來一生靈性的狀態

選擇自己未來如何生活決定自己未來的命運 

你真正吃得自然是在愛自己、動手創造一個新的你

---- 未來肯定更健康、更積極、更受歡迎、更開悟、更慈悲、更幸福

 

怎樣選料----

  1. 凡是可以自己種植的,都盡量自己種。
  • 凡是可以自己烹調的,都盡量自己動手烹調。
  • 可能的話,盡量買有機食品。
  • 盡量買當造的瓜菜水果。
  • 盡量買當地或附近地區生產的食品,不買急凍、空運、罐頭食品。
  • 盡量用優質的過濾水(不用水喉水、白開水、蒸溜水)煮飯、粥、湯和搞拌食物。
  • 盡量吃糙米(不吃白米),吃全麥粉麵;如自已或家人未習慣,先用三成糙米七成白米,習慣了之後再增加比例。
  • 盡量買生的(未經處理的)佐料,例如芝麻、杏仁、南瓜子等。
  • 盡量多吃芽菜(自培的綠豆芽、苜蓿芽等)及(小麥草、葵花子苗、蕎麥苗等)。
  • 不吃五辛(洋蔥、蔥、蒜等),不吃蛋,不吃一切奶類食品(牛奶、芝士、牛油等)。
  • 不吃惰性食品(冬菇、草菇等)。
  • 盡量買天然狀態的材料(不買已加工的)。
  • 盡量多吃亞麻子油、山茶花油、優質(冷壓、extra virgin、有機的)橄欖油--生吃、絕不加熱,不吃市面一般的花生油、粟米油、麻油(它們多含致癌物質)。
  • 盡量光顧街市及本區小店鋪(不光顧連鎖店、超市、跨國集團經營的公司)。
  • 盡量光顧優質能量(有福氣、有理想、有愛心、善待動物、不市儈貪婪) 的農場和批發商。
  • 盡量光顧有綠色精神(包括生態智慧、使命感、慈悲心)的商號,以行動支持綠色生意。

 

怎樣做菜

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  1. 心情好才下厨。
  • 下厨之前做靜心,令心情理想(例如多想一些開心、感恩的事物)。
  • 盡量先跟食物溝通,多多欣賞、讚美、感謝它們。
  • 專注精神做菜,心無旁贅。
  • 用蒸或煮的方式弄熟食物,而不「起鑊」(不炒不煎不炸,以免油燒沸之後產生致癌物質,吃進肚裡或吸入油煙致癌)。
  • 不用焗爐、多士爐等(浪費能源又易致癌)。
  • 可以生吃的都盡量生食(例如紅蘿蔔、番茄、青瓜、西芹、生菜),不可以或未習慣的則發芽(例如豆及小麥)或搾汁(例如薯仔、苦瓜);盡量將習慣吃全熟的一些食物(例如粟米、西蘭花、菠菜)改為半熟。
  • 盡量吃室溫的食物及飲品,不吃冰冷或燙熱的。
  • 盡量用明火(例如煤氣、石油氣)煮食,少用電(例如電飯煲、電水煲、電磁爐)。
  • 不用微波爐(可致癌)。
  • 不用西施電飯煲、易潔鍋(可致癌)。
  • 多用真空煲(省燃料又方便,也較能保存營養)。
  • 盡量用中火白鑊加蓋(不加水或油)來「燒」熟多水出的青菜(例如通菜、白菜、菠菜),代替炒。
  • 凡是可以用手折斷(例如西芹)或撕開(例如生菜)撕碎(例如紫菜),都不用刀或剪。
  • 盡量不加調味品,尤其是糖(改由食品中添甜味,例如紅菜頭和提子乾;真正要加甜味則用麥芽糖或粟芯糖)、鹽(改由食品中添鹹味,例如紫菜和麵豉醬)。
  • 盡量少工序。
  • 盡量少份量(若不夠飽就不吃飽)。
  • 每一餐盡量吃少種類的食品。
  • 每一餐盡量吃少不同味道的食品(甜、鹹、酸等)。
  • 飯前飯後不吃水果。
  • 飯前飯後不吃甜品。

 

怎樣為食物增值

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  1. 凡 是食豆盡可能先催芽:方法是用水浸4-8小時,然後放在玻璃瓶內(可以用紗布包著瓶口用橡筋圈紮緊),倒乾水份,置陰涼地方,然後每日換水(天涼2次,天 熱3-6次)過了2-4天,出了芽才吃(煲湯、煮飯、生食、打汁等)。(紅腰豆必須用滾水煮沸20分鐘才可吃,否則可能中毒;若發了芽則沒有問題。)
  • 習慣將小麥草碎、海苔碎、小麥胚芽、芝麻、螺旋藻粉、綠茶粉等灑在粥粉麵飯汁中拌食。(在飯桌上撒進去,勿加熱破壞營養。)
  • 盡量吃發芽米(營養倍增、更易吸收、更易入口兼且美味)。
  • 習慣將煮好的湯作為「底」,用來煲粥煲飯。
  • 凡是用米、豆、果仁(包括腰果、合桃、杏仁、松子等),都先用優質清水浸一段時間,讓其中含有的天然有毒物質溶解(將水倒走)。白米一般浸1-2小時,扁豆綠豆之類2-4小時,果仁及大粒的豆4-8小時。
  • 在合適情況下,入厨前將佐料放在太陽下曬一會(增加積極能量)。

 

怎樣進食

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  1. 盡量「餐餐清」,不吃剩食物留到下一餐。
  • 絕對不用保鮮紙(可致癌)。
  • 心情欠佳不吃。
  • 趕時間不吃。
  • 太累時不吃。
  • 身體不適、患病時少吃。
  • 凡是不想吃時不吃,有心情有胃口、想吃時才吃。
  • 不過亦盡量習慣早午晚依時定量進餐。
  • 定期做斷食。
  • 早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得清又少。
  • 黃昏後不進食,睡前少喝飲品。
  • 進食時不閱讀。
  • 食前先掛起電話、關掉收音機電視。
  • 食前先靜心,放下萬緣。
  • 盡量細細嚼,慢慢嚥。
  • 盡量食不言,絕對不講不聽不起負性意念。
  • 用感恩心情吃:將進食作為祈禱、靜心、契合萬化的活動

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跟祥哥一起吃出真正天然健康----

http://www.lifeflowhk.org/2016/08/journey_2016-sept/

 



 

預感的奇蹟

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shine-2

她的報告1----

“我有過好多意外的預感。

有一次在法國駕車途中,和首任丈夫在一起。忽然出現了一種感覺:英國家裡出了事,兒子阿杰遇上車禍。

當時雖然我賣唱維生,老公也知道我擁有心靈異能,接受這個事實。我這樣講了出來,即時兩人都好不安樂。本來我們倆開開心心渡假,馬上甚麼興緻都沒有了,尤其是因瘋 狂打電話回去找阿杰一直沒有人接電話。我肯定他是重傷了。

其實我敢肯定是撞車,因為有一陣整個人感到那種震動,就好像自己在現場那樣。

我們兩個趕了回家,發現阿杰安然無恙。可是他的電單車失事撞成廢鐵,原來他把車借了給朋友拿去用,朋友遇事重傷留院。

那輛電單車是旁道另有一個座位那一種,當時旁邊的座位前面放了一部收音機,是我媽媽送我的禮物,一直珍藏著。由於我曾經與它日夕與共,我的思想頻道跟它緊密連結了起來,它劇烈撞擊時送出的猛烈能量我在老遠也收到了。”

她的報告2----

“又有一次是我休閒在家,難得有一天甚麼事也放下了,可以輕鬆看一本書,可以我驟然無法輕鬆下來,整個早上心神不屬,心有戚戚然般隱隱擔憂,好像有甚麼即將要發生。到了中午,我知道是車禍發生了,是我一個好朋友遇事。

我打電話去她辦公室,秘書說正在等她回來,她提早了外出午膳。我叫秘書即電辦公室最近那間醫院,我知道好友一定在該處。她照辦了,得悉我的好友剛抵急症室。”


她被譽為一代最偉大的療癒師。

……………………..

聽祥哥回應:

星期六 RTHK1, 好佬唔易做 12.20-1.25

星期一祥哥的讀書會http://www.lifeflowhk.org/2016/08/mindpower/




 

不如就讓財富追你

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人人都說要創造更多豐盛。說真的,誰又不想多賺幾個錢,好讓自己過更「舒服」、「自由」、「快樂」的生活?

其 實這樣的想法,讓自己長期滯留在假象、自我蒙蔽之中:真相卻是我們個個都早已百分之百豐盛,誤以為自己不豐盛的想法長期自我催眠,令自己一天比一天更不 滿、感到匱乏需要努力去「創造豐盛」。(正如魚兒沒有理由去找水解渴,天天以為自己好口渴非去找水喝不可,只會愈來愈覺得缺水,生命不好過。)

思 想創造實相:我們此刻的際遇,完全是由長期的內心狀態造成的。祥哥有幸認識多位成功的創業家,這些老板好像「無為而治」,甚麼也不用做,卻生意業務蒸蒸日 上,原來他們長期帶著「我已經好豐盛」的狀態,散放這樣的信息向上下四方,於是收回的多倍的豐盛——宇宙各方力量用盡我們意想不到的方法,令他們得到更大 更多的豐盛。

說到底,不論我們此刻的處境如何,都是自己過去的思想「感覺」的結果。思想創造實相(「萬法由心造」)。戲,是自己寫出來的,若是我們認為現在的處境不夠理想,隨時可以行使自己作為編導的權力,改寫劇本,創造更「好玩」的下一場戲!

豐盛,是宇宙的本來狀態。大自然處處100%豐盛,我們的生活本該已經100%豐盛。

我 們得不到豐盛,只是忘記了這個事實,以為自己此刻不夠豐盛。如果此刻的物質修件的確不理想(欠下巨債難償、生活沒有著落……),只有一個原因:自己思想 (主要是信念)出了問題,內心深層有排斥抗拒的想法,不容許自己物質豐盛(例如「有錢好罪過」、「自己注定窮一世」、「貧窮才有福」……)。

能夠清理這些對自己至為不利的想法,財富就追著你來了!

 

轉化自己、發揮念力迎接財富:

http://www.lifeflowhk.org/2016/08/journey_2016-oct/

先來綠野林了解:

http://www.lifeflowhk.org/2016/09/revisebelieve/


 

食生的奇蹟---- 事實

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     如果以下的報道有根有據,難道你可以無動於衷?


 1. 醫院食生實驗奇聞

澳洲有個西醫阿布拉莫斯基(Otto Louis Moritz Abramowski)中年動脈硬化、精力衰退,無法工作,改為吃素、食生,很快康復過來,狀態比年輕時更棒。於是他發心推廣食生,在醫院裡做實驗。

他將100位病人分為兩組:A組照舊吃醫院一般的食物,如常用藥;B組完全不吃藥,只是每天吃3磅新鮮水果,不准吃其他東西。

過了幾個星期,實驗突然中止,因為護士長認為這樣做太不人道──因為她覺得A組的病人繼續吃熟食吃藥實在不公平又殘忍,簡直是在害死他們!

  1. 食生動物超健康一生

二次世界大戰開始之前,德國羅斯托大學的科拉思(Prof Kollath)用加工食品養大了一批動物,那些食物幾乎全無維他命,只有很少礦物質。

初時,這些動物看來仍然頗健康,但是一到成年,紛紛患上衰竭性的慢性病──一如照西方飲食習慣吃喝的大眾那樣:骨質疏鬆、腸毒血症、爛牙、內部各器官損毀。

科拉思教授於是給牠們吃維他命補充劑,但是全無起色。

後來他給牠們食生:只吃以蔬菜為主的新鮮素食,結果牠們恢復了健康。

他同時養大了另一批動物,牠們從未吃過加工食品,只是食生,結果全部沒有患上那些衰竭性的慢性病,都是「超健康」一生。

  1. 運動員食生體能大增

1930年代,奧地利維也納大學診所主任艾默教授(Prof Karl Eimer)找來一批運動員,讓他們接受訓練上陣,吃平日一般的熟食,仔細量度他們的成績。

過了兩星期,他令他們100%食生,照樣受訓。

結果,所有運動員無一例外體能全面提升,成績超卓。

  1. 病人食生九成多康復

匈 牙利籍塞凱利醫生(Dr Edmond Szekely)在1937-70年間,用了33年的時間紀錄123,600位病人的病情,他令他們全部食生。結果這大批病人有90%以上康復(其中 17%早已被判定「無藥可救」),而另一些沒有生食的病人充當控制組,並無奇蹟出現。

塞凱利醫生的靈感來自早年訪問中亞細亞的享扎地區(近巴基斯坦),他發現當地族人不但長壽(100-120歲),而且高齡時仍然活力十足,從無老態,秘訣在於多吃芽菜幼苗。經過後來長時期的研究,他將食物分為4類:

  • 超級生命力食物(biogenic)── 最富生命力又令細胞生機活潑,就是芽菜幼苗(各種發芽的豆及種子,例如豆芽、發芽的果仁、發芽的芝麻、小麥草、蕎麥苗、向日葵苗等)。原來種子發芽後,酵 素增加6-20倍,維他命及礦物質亦大量增加(維他命B6增加到500%,維他命B2增加到1300%,葉酸增加到600%)。這些芽菜幼苗最能令身體恢 復生機,療癒力量最大,所以重病患者最好有25%的飲食是這一類。
  • 活力食物(bioactive)──令身體健康非常有利,它們就是食生的蔬果(未經加工,不受化學污染的)。
  • 生機停滯食物(biostatic)──令身體勉強維持健康。功能不斷略受損壞,逐漸老化,包括熟食及不新鮮的食生。一般健康的人最好只有10-25%的飲食屬於此類──非因身體需要,而是令大家方便生活及滿足心理需要。
  • 酸化食物(bioacidic)──傷害身心靈的健康,令人多病、衰竭、衰老、早死,包括加工食物、含有人工化學物質的食物。
  1. 加熱牛奶飲死小牛

《英國醫學學報》(1960年第10期)發表過一項研究報告,該次實驗中一群小牛喝牠們親生娘的奶,但是那些奶都先經巴斯德殺菌法清毒,結果90%未到成年已死亡。

  1. 戰俘食糧食生奇蹟

第 二次世界大戰期間,日本戰俘只得到稀少的粗糧維生,就是糙米和蔬果,平均體重154磅才得到每天729-826卡路里。戰後在1950年,日本九州大學醫 學院院長Dr Masanore Kuratsune決定以自己和太太作為實驗白老鼠,兩人先後三次吃上述那些食物,份量相同,只是以相若的食材全生食,一次在冬天吃了120日,一次在夏 天吃了32日,一次在春天吃了81日,期間他的太太還哺乳養育一個嬰兒,兩人工作如常。他們在這三段日子中健康狀態極佳,太太哺乳比未生食的日子更容易又 舒服。

接下來,他們改為吃熟食,吃法和份量與戰俘的完全相同,結果他們又餓又病,與當年的戰俘一樣。結果情況惡化,捱不下去,實驗終止。

  1. 老鼠熟食身心俱殘

兩位專家庫克(Lewis Cook)及亞敘(Junko Yasui)做過這樣的實驗,將大鼠分為3組:

  • A組自小生食,牠們終生未病過,活力十足,沒有超重,努力生育,後代全部健康。牠們性情溫和,活潑好玩,相親相愛,團體生活和諧。到了高齡(相當於人類80歲),全無老態,亦無衰竭、孱弱、病患。
  • B 組吃熟食,而且是標準的美式飲食習慣,即是麵包、牛奶、垃圾食物、鹽、汽水、糖果、維他命丸、西藥。結果全部患上現代人普遍的疾病──心臟病、癌症、糖 尿、肥胖症、傷風、流行性感冒等等。牠們緊張、脾氣暴燥、凶殘、自戕(要分隔開生活才免大廝殺發生),牠們生下來的後代亦是一樣,而且不少夭折,全部未老 先衰、多病、短命。死後剖屍証實吃這樣食法的動物全身所有部位都受害,被誤飲誤食所累。
  • C組自小吃第2組那些食物,長大後又是那樣多病 兼兇殘,要分隔才免被其他咬死;但是到了中年(約相當於人類40歲),牠們只餵清水一段時期,然後改為第1組那種飲食方式。此後牠們一直交替清水斷食及生 食(以逐步清除誤飲誤食的積毒),於是逐漸恢復精力,百病消除,而且相親相愛,此後不再生病。牠們高齡死去之後剖屍,身體狀態與第1組終生生食的並無分 別。
  1. 著名貓兒實驗

       那個著名的「波廷傑的貓實驗」發人深省,這個實驗的結果在多本書中詳載,過程並拍成了電影。

     有位科學家波廷傑用了接近10年的時間來做這次實驗,共觀察了4代共九百多隻貓。他把一批貓分為兩組,其一長期只讓牠們吃熟肉及低溫處理的牛奶,其一只吃生肉及未經消毒的牛奶。

        結果,不出所料,前一組的貓兒紛紛年長時患衰竭性疾病,現代人各類主要的衰竭性疾病無一漏掉。兩組貓兒只與組內的同伴交配,第一組生下來第2代的貓,中年已紛紛患衰竭性疾病,到了第3代,幼年已紛紛患衰竭性疾病,並失去了繁殖能力---- 所以實驗被迫結束。

        反之,生食的那一組貓長期活潑健康,到了第四代(實驗結束之時),隻隻無病無痛。(讀者對這個實驗有興趣,可訪http://therawfoodsite.com/cats.htm http://www.price-pottenger.org/Books/pets.html

  1. 白老鼠吃人類食物變兇殘

美國一位寵物店東主約翰‧麥克唐納專營白老鼠,養了以千計的小東西賣往世界各地,向來牠們都開心、健康、活潑、和平共處,一大群生活相安無事。

後來餵白老鼠的穀物漲價得厲害約翰越來越感到生意難做,剛好有位鄰居開旅館,樂於將吃剩的食物拿過來給他,讓他降低經營成本。

不料自從老白老鼠吃了人的食物之後,開始家無寧日。

暴力事件層出不窮,一天到晚都有集體打鬥發生,頭一星期,已經屍橫遍野 ,接著還有母鼠吃掉親生幼孩。總之那些戾氣不知如何由天而降。

終於約翰抵受不了,婉拒鄰居送來的食物,再次像以前那樣餵穀物。果然很快又滿室祥和,白老鼠紛紛溫文又健康。

  1. 老鼠食生更健康更強壯

前蘇聯的布列曼醫生(Dr Israel Brekhman)做了這個實驗:將一批老鼠間歇性餵以熟食及生食。結果發現牠們在生食期間,體力及抗病力增加至3倍。

  1. 食生不再流經血

德 國尤斯圖斯利比格大學的營養科學學院做過一個大規模的研究,共有216男297女參加,他們整整3.7年70-100%生食,結果男的平均減了22磅,女 的平均減了26磅。其中45歲以下的婦女,約30%月經不流血,而吃得生食比例高(90%以上)者,獲益較生食比例低(90%以下)者為大。

事實就是經期間流血是病態,婦女每個月流血正是嚴重毒血症(血液好毒)的表現。野外生活的雌性靈長類動物(猿猴)月經期間並不流血,但是困在動物園那些大多並非完全生食,部分月經時流血。

  1. 食生智商急升

著名生食教育家維多利亞‧布坦科做了這個實驗,對象是一群大學生,其中一半吃平日習慣的熟食,另一半全食生2日(本來她要求大家食生一星期,但無人相信自己辦得到)。

實驗前後全體對象都做了智商(IQ)測驗,結果(連布坦科自己也沒有預料到)食生2日那一組,智商提升了40%!

  1. 食生康復返老還童

 食生先驅(也是修行高人)庫文斯卡斯(Viktoras Kulvinskas)分享過這些經驗:

「數 年前我載過兩個人搭順風車,一男一女(我以為她是他的小女兒);她發育得像個婦人,氣質給人的感覺倒像小女孩……她的瞳孔異常清明,閃露出藍光,頭髮散放 著生命力,肌膚無瑕,光亮清麗;她講話充滿智慧機靈、歡樂搞笑、熱情奔放。令我大感意外的是:原來她食生10個月了。

「她食生的經過好不尋 常:她痴肥,醫生要她減掉60磅,給她一個食物熱量表、一張傳統的餐單;她試過好幾種減肥餐單,結果發現自己始終還是只想吃兩類食品──加工的、濃味的, 二者都是減肥大忌。於是她決定採用最快奏效的方法來減磅:只吃水果,因為味道好,又低熱量;接著她不時嘔吐,還有別的排毒反應癥象。爸媽迫她吃其他東西, 尤其是肉類,家庭醫生又開了藥給她。她完全不合作,反而離家出走。過了6個月,她減了70磅;她繼續果食,體重回升15磅,此時她每天只吃1個橙(別的甚 麼都沒有),加上多多曬太陽和在戶外勞動,有時一天到晚完全不吃東西。

「還有另一個故事:主角是38歲的男人,認識他2年了。他在佛羅里達州一個果園中裸體生活了3個月,身體居然恢復年青時的模樣,臉上皺紋完全消失了,髮線重回昔日的位置,天天吃的主要是當地園中樹上熟的有機橙子、番茄,偶然吃個附近樹上的牛油果。」

(V. Kulvinskas, Survival into the 21st Century, p.105)

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首次線上食生課程明天開課了,馬上報名:

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MDUxNTUxMQ==&mid=2674851893&idx=2&sn=3c772f6cb59d83381f1ba8522e8289a2&scene=1&srcid=0816TC2Rbe64kLA7CeWxkrS3&from=groupmessage&isappinstalled=0#wechat_redirect

 

 

 

 

 

 

 

 


 

原來創富正是修行成功示範

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修行不講錢?講錢好庸俗?

許多人都這樣想,甚至連自己也不知道內心有這樣的態度。

其實修行正是要練習實踐控制自己的思想。

思想創造實相。

用思想的能量去創造財富,正是美麗的示範,不會証明修行到家、有成,更是大功德的善行,幫助世人覺悟。

為甚麼用思想去財富而不去創別的東西?因為金錢是能量,在愛心的人手上,可以做種種好事。

上天正是要指派大德的修行人,將創業當做升班試的功課,給予種種使命

出題目的方法就是「感覺」。我們強烈的激情,即是上天下傳的試題。

你此刻看到這段話,只有一個原烟:你的生命功課來了。宇宙計劃的安排,令你人生來到轉彎的關口。你即將要面對測驗,準備升班。

你為甚麼做修行?追求舒服、自在、平安、開悟……,絶大部分修行者嚮往修行者都會這樣說。

事實卻是古今中外相當大比例的修行者「忙」於追求寧靜、內省、自在,忘記了修行的真正本質:透過控制思想創造實相,覺醒明白到宇宙人生的真相。


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轉化自己、發揮念力迎接財富:

聽黎嘉文講怎樣不費力創富:

http://www.lifeflowhk.org/2016/09/dinner0924/

參加祥哥的旅程全面轉化生命:

http://www.lifeflowhk.org/2016/08/journey_2016-oct/

先來綠野林了解:

http://www.lifeflowhk.org/2016/09/revisebelieve/

 


 

夢幻自然窩心布甸

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如果我們可以把最有益身心的4種食材做成一道美食,又如果這種美食不但超級營養,令人吃了延年益壽、百病早癒、抵抗力加強、更青春更有活力,還是味道香滑甜美,人人吃得窩心,那不是太好了嗎?

祥哥介紹這道甜品(以下第一款)就是如此神奇的美食,今次教大家做三種完全不同的布甸。

 

溫馨提示:

可以放入雪櫃稍為冷凍,夏天更受歡迎。

加一點水用玻璃杯盛載,就是美味高營奶昔。

 

朱古力布甸

材料:香蕉(很熟)、牛油果

調味料:可可粉(最好是食生版,即raw cacao)、薑黃粉

做法:

  1. 全部材料放入攪拌機液化;
  2. 倒進小杯中,即成。

 

椰香布甸

材料:椰青肉、紅火龍果

調味料:椰棗(或其他加甜劑,最好是椰花糖)

做法:

  1. 紅火龍果去皮切粒(如有機則留皮),椰棗去核;
  2. 全部材料放入攪拌機液化;
  3. 倒進小杯中,即成。

 

奇異籽布甸

材料:奇異籽

調味料:杏仁醬(或芝麻醬)、椰棗(或其他加甜劑,最好是椰花糖)

做法:

  1. 奇異籽加少許過濾水,泡2小時;
  2. 加入調味料;
  3. 全部材料放入攪拌機液化;
  4. 倒進小杯中,即成。

 

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----想學做食生菜式,綠野林報名參加星期五舉行的廚藝班//www.lifeflowhk.org/2016/06/食生廚藝基本課/----電34282416報名。

----更多食生菜譜、更多食生菜譜見周兆祥編《綠野林食生菜式大全》、《食生實踐篇》。http://www.lifeflowhk.org/category/diet/; https://www.facebook.com/simonchauhk。

 

 


 
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